Jaga Kesehatan Mata Anda Yang Sangat Berharga

Hai sahabat 10 Fakta Unik Yang akan Menambah Wawasanmu . kali ini artikel BLOGGER JEMO LINTANK membahas wacana dilema mata . jaga kesehatan mata anda yang sangat berharga . eksklusif simak yuk !

jaga kesehatan mata anda yang sangat berharga

Informasi ini disediakan oleh RANZCO Eye Foundation, sebuah yayasan spesialis mata medis ', yang didedikasikan untuk memulihkan penglihatan dan mencegah kehilangan penglihatan di seluruh Australia.

Mengecek mata secara teratur tidak hanya membantu untuk menjaga kesehatan optik Anda, bisa juga mendeteksi tanda-tanda awal penyakit mata. Kabar baiknya yakni bahwa 75 persen dari kehilangan penglihatan di Australia dapat dicegah atau diobati.

Seberapa sering Orang kehilangan penglihatan?

Lebih dari 200.000 warga Australia diperkirakan menderita kehilangan penglihatan yang berafiliasi dengan penyakit mata, dan setiap tahun lebih lanjut 10.000 warga Australia diperkirakan akan kehilangan bagian dari visi mereka atau buta. 

Siapa yang harus mendapat investigasi mata ? 

Sebagai panduan, anda perlu mendapat investigasi mata bila anda:

• Memiliki riwayat keluarga penyakit mata

• usia 40 +

• Memiliki kondisi medis yang sanggup mempengaruhi pandangan mata Anda, seperti diabetes 

Penyakit mata tidak hanya mempengaruhi orang tua - hal ini sanggup terjadi pada usia berapa pun, karena kondisi mata bisa terjadi secara turun temurun. Bahkan, penyakit tersebut bahkan dapat menyebabkan kebutaan pada bayi, remaja dan orang dewasa. 

Tes mata setiap dua tahun dianjurkan sebagai cara yang paling efektif untuk mengidentifikasi masalah awal.

Bagaimana tes mata dapat membantu?

Tes mata dapat membantu mendeteksi penyebab utama kehilangan penglihatan, yang bisa menjadi hasil dari berbagai penderitaan.

Penyebab utama kehilangan penglihatan  

• Glaukoma yang sanggup diturunkan dari riwayat keluarga
• degenerasi makula- usia  lebih dari 75 tahun, atau seorang perokok
• diabetic retinopathy  - orang yang mempunyai resiko diabetes
•  katarak- Riwayat keluarga, diabetes, cedera mata, paparan sinar matahari yang luas tanpa perlindungan

Menjadi proaktif dapat membantu menjaga kesehatan mata yang baik, mencegah penyakit mata dan gangguan penglihatan dan bahkan membantu permasalahan yang ada .

Jika Anda memiliki kondisi mata yang serius atau melihat adanya perubahan dalam mata Anda, segera periksa mata anda ke dokter.

Tips untuk membantu merawat mata Anda  :

1. Makan makanan yang kaya buah-buahan dan sayuran, termasuk sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, serta sayuran berwarna kuning seperti labu dan wortel.  
2. Makan ikan yang mengandung asam lemak omega-3, seperti salmon dan tuna.  
3. Makan kacang-kacangan seperti almond, kacang Brasil dan kacang walnut.
4. Ketika di bawah sinar matahari, memakai kacamata hitam dengan pinjaman UV
5. Memakai topi juga sanggup mengurangi paparan sinar UV pada mata.  
6. Menjaga berat tubuh yang sehat. Jika Anda kelebihan berat badan Anda bisa beresiko terkena diabetes, yang sanggup menyebabkan kehilangan penglihatan seperti diabetic retinopathy. 
7. Hindari merokok. Merokok membunuh sel-sel sehat dan dapat membuat Anda lebih rentan untuk mengembangkan penyakit mata. 
8. Memakai kacamata keselamatan ketika ada potensi risiko cedera mata (misalnya di daerah kerja, memotong rumput).

Itulah gosip wacana kesehatan mata, jaga kesehatan mata anda yang sangat berharga .  :)

SEMOGA BERMANFAAT 

tag : jaga kesehatan mata anda yang sangat berharga, jaga kesehatan mata anda yang sangat berharga jaga kesehatan mata anda yang sangat berharga, jaga kesehatan mata anda yang sangat berharga, jaga kesehatan mata anda yang sangat berharga, jaga kesehatan mata anda yang sangat berharga, jaga kesehatan mata anda yang sangat berharga, jaga kesehatan mata anda yang sangat berharga,