33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... Mari Hidup Sehat

33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan - Menurut wikipedia, Kolesterol ialah metabolit yang mengandung lemak sterol (bahasa Inggris: waxy steroid) yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. Merupakan homogen lipid yang merupakan molekul lemak atau yang menyerupainya. Kolesterol ialah jenis khusus lipid yang disebut steroid.

Baca Juga artikel sebelumnya : 13 FAKTA MYANMAR ...MENARIK DAN UNIK YANG AKAN MENAMBAH WAWASAN ANDA

33 Fakta Kolestrol Untuk Menambah Pengetahuan

Berikut 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan : 

Cara Menghindari Kolestrol tinggi Silahkan Lihat Video Berikut :

1. Kolesterol ialah jenis lipid (lemak) yang sangat penting bagi semua binatang hidup ataupun insan -dalam jumlah yang tepat. Ia melaksanakan tiga fungsi penting: 1) Membantu menciptakan lapisan luar sel, 2) Membuat bangkit asam empedu yang bekerja untuk mencerna masakan dalam usus, dan 3) Memungkinkan badan untuk menciptakan vitamin D dan hormon, mirip testosteron pada laki-laki dan estrogen pada wanita.

2. Karena kolesterol ialah didasarkan minyak dan darah berbasis air, bila kolesterol hanya dibuang ke dalam pedoman darah seseorang, itu akan membeku menjadi gumpalan yang tidak sanggup digunakan. Tubuh mempunyai untuk membungkus dalam partikel protein miniscule disebut lipoprotein.

3. Otak merupakan masakan yang kurang sehat untuk dimakan lantaran mereka tinggi kolesterol dan lemak. Misalnya, satu porsi dari 140 g didapat dari "otak sapi" mengandung 3.500 mg. kolesterol, 1170% dari USRDA

4. Studi mengatakan bahwa bayi diberi ASI mempunyai tingkat kolesterol yang cukup. Selain itu, ASI kaya akan kolesterol dan lemak, yang membantu mencegah penyakit jantung dan penyakit sistem saraf pusat.

5. Kolesterol penting bagi perkembangan sehat embrio. Hampir 1 dari 9.000 bayi lahir cacat lantaran terkait dengan 'kegagalan janin untuk menciptakan kolesterol dibutuhkan.

6. The U.S Human Genome Project menghubungkan kekurangan kolesterol  pada perempuan hamil untuk cacat di otak janin disebut HPE (kegagalan otak untuk membagi biasanya menjadi dua bagian). Sembilan puluh sembilan persen dari embrio dengan HPE secara impulsif dibatalkan. Mereka yang tidak hidup biasanya meninggal dalam tahun pertama kehidupan dan pengalaman keterbelakangan mental yang berat. Akibatnya, perempuan hamil sering disarankan untuk tidak mengkonsumsi obat penurun kolesterol

7. The American Heart Association merekomendasikan asupan maksimum 300 mg kolesterol per hari untuk mereka yang mempunyai tingkat normal. Mereka yang sudah mempunyai kolesterol tinggi harus makan tidak lebih dari 200 mg per hari. Sementara telur rendah kolesterol daripada yang diperkirakan sebelumnya, satu telur ayam besar masih mengandung sekitar 185 mg kolesterol, semua terkandung dalam kuning telur. (Itu artinya sekitar 2 telur per hari sudah cukup memenuhi kolestrol bagi mereka yang mempunyai tingkat normal)

8.1 dari 7 semua orang Amerika mempunyai tingkat tidak sehat akan kolesterol, atau tingkat yang menempatkan mereka di hampir dua kali lipat risiko penyakit jantung.

9. Meskipun ayam biasanya pilihan masakan yang rendah lemak, menyantap kulit dari ayam atau menggorengnya ternyata sanggup menjadikannya masakan tinggi kolesterol.

10. Sementara hati ialah masakan kaya zat besi, juga tinggi kolesterol. Bahkan, tingkat utama kolesterol dalam daging binatang yang ditemukan di daging organ mirip hati. Tiga ons hati dimasak mengandung 331 mg kolesterol.

11. Kadar kolesterol total (kombinasi dari "baik" HDL kolesterol dan kolesterol "jahat" LDL) yang lebih dari 200 mg / dL dianggap tidak sehat. Hampir setengah dari seluruh orang cukup umur Amerika mempunyai tingkat kolesterol pada atau lebih dari 200 mg / dL

12. berkurangnya pedoman darah yang disebabkan oleh kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan gangguan seksual. kolesterol tinggi menimbulkan timbunan lemak yang menyumbat pembuluh darah di tempat panggul, menimbulkan disfungsi ereksi pada laki-laki dan mungkin berdampak pelumasan pada wanita

13. Istilah "kolesterol" ialah dari Khole Yunani atau "empedu" (seperti dalam "kolera") + sterops atau "solid, kaku" (seperti dalam "sterilitas").

14. Kolesterol tinggi secara pribadi terkait dengan penyakit jantung, yang merupakan pembunuh no 1 laki-laki dan perempuan di Amerika Serikat. Setiap tahun, lebih dari satu juta orang Amerika mempunyai serangan jantung dan sekitar setengah juta orang meninggal lantaran penyakit jantung

15. Pada kebanyakan orang, 60% -70% dari kolesterol mereka dilakukan di partikel LDL, yang dianggap kolesterol "buruk". partikel LDL tidak semua "buruk," Namun, lantaran mereka bertindak sebagai feri, mengambil kolesterol ke kepingan badan yang membutuhkannya. kolesterol LDL menjadi "buruk" bila ada terlalu banyak dalam tubuh-dalam hal ini, kolestrol mulai menyetorkan ke dalam pedoman darah.

16. High-density lipoprotein (HDL) biasanya berlabel kolesterol "baik" lantaran mereka mempunyai lebih banyak protein daripada lemak dan bukannya mengangkut kolesterol ke seluruh badan sebagai LDL, HDL mengisap sebanyak kelebihan kolesterol lantaran sanggup dan membawanya kembali ke hati

17. Jika seseorang memegang kolesterol di tangannya, akan terlihat mirip zat lilin yang telah dikorek dari lilin putih – atau berwarna kuning.

18. Kolesterol melindungi integritas membran sel dan menjaga sel-sel sehat dan kuat. Jika kadar kolesterol seseorang ialah 0 (mustahil), membran selnya akan kering dan pecah-pecah dan semua isi sel akan bocor keluar.

19. Kolesterol diproduksi di hati atau usus. Sebuah hati insan memproduksi sekitar 1 g. kolesterol per hari.

Baca Info Kesehatan Lainnya DISINI

20. Francois Pelletier de la Salle pertama kali ditemukan kolesterol dalam bentuk padat di kerikil empedu pada tahun 1769. Itu berjulukan "kolesterol" pada tahun 1815 oleh kimiawan Eugene Chevreul.

21. Sebelum menopause, perempuan biasanya mempunyai kadar kolesterol total yang lebih rendah dibandingkan laki-laki. Namun, sesudah menopause, tingkat LDL mereka cenderung naik. Para ilmuwan percaya bahwa estrogen membantu menjaga kadar kolesterol turun.

33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan

22. kolesterol tinggi itu sendiri biasanya tidak mempunyai tanda-tanda apapun, sehingga banyak orang tidak menyadari mereka berada pada risiko untuk serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung lainnya. Sebuah tes darah sederhana sanggup memilih kadar kolesterol total seseorang. The National Cholesterol Education Program merekomendasikan bahwa semua orang cukup umur harusnya diperiksa minimal setiap lima tahun sekali.

23. Indian Amerika ialah yang paling mungkin untuk mempunyai kolesterol tinggi. Namun, kulit putih Amerika dan Meksiko Amerika yang paling mungkin untuk mempunyai kolesterol tinggi. Afrika Amerika dan Jepang Amerika berada di tengah.

23. Adventurer dan TV bintang Beruang Grylls menderita dari tingkat tinggi kolesterol, penyakit yang membunuh ayah dan kakeknya. Bill Clinton dan David Letterman juga menderita kolesterol tinggi.

24. Kolesterol tinggi sanggup genetik. Bahkan, kondisi genetik yang diturunkan disebut familial hypercholesterolemia menimbulkan kadar kolesterol LDL yang sangat tinggi, bahkan di usia muda.

25. Penelitian mengatakan bahwa merokok menurunkan kolesterol baik (HDL) dan meningkatkan kolesterol jahat (LDL). Para peneliti menemukan bahwa mereka yang berhenti merokok mengalami kenaikan rata-rata sekitar 5%, atau 2,4 mg / dL, kolesterol HDL.

26. kadar kolesterol yang rendah telah dikaitkan dengan tingkat yang lebih tinggi akan bunuh diri, kekerasan, Alzheimer, dan kecelakaan. Para ilmuwan mengatakan bahwa kolesterol memainkan tugas penting dalam neuron signaling dan struktur otak.

27. kandungan lemak tidak selalu merupakan ukuran yang baik dari kandungan kolesterol. Misalnya, hati dan organ lainnya yang rendah lemak tapi sangat tinggi kolesterol

28. Sebuah McDonald besar Mac mempunyai 85 mg kolesterol dan Wendy Klasik Dua Dengan Semuanya mempunyai 175 mgkolesterol, Secangkir es krim mempunyai lebih banyak kolesterol dari 10 donat mengkilap.

33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan

29. Ada 6,4 juta kunjungan ke kantor dokter yang melibatkan tes kolesterol. Itu ialah 7,1% dari semua kunjungan.

30. Penelitian mengatakan bahwa stres meningkatkan kadar kolesterol "buruk" . Sebaliknya, semakin baik seseorang berupaya dengan stres, semakin tinggi nya kadar kolesterol "baik".

31. Para ilmuwan telah mengidentifikasi kelompok materi kimia yang disebut saponin dalam anggur merah yang membantu menurunkan kolesterol (asal tidak berlebihan)

32. Sebuah studi Ohio State mengatakan bahwa peningkatan kadar kolesterol sanggup membantu meringankan tanda-tanda autisme pada anak-anak.

33. Faktor risiko utama yang meningkatkan kadar LDL tinggi termasuk merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol HDL rendah (di bawah 40 mg / dL), riwayat keluarga penyakit jantung dini, obesitas, dan usia (pria: 45 tahun atau lebih tua, wanita: 55 tahun atau lebih)

Baca Info Kesehatan Lainnya DISINI

33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan

Lima Makanan teratas yang sanggup Turunkan Kolesterol :

1. Oatmeal, gandum, dan masakan tinggi serat

33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan

Oatmeal dan masakan lain yang mengandung serat larut mengurangi peresapan kolesterol ke dalam pedoman darah. Serat larut juga ditemukan dalam kacang merah, apel, pir, barley, dan prem.

2. Ikan dan  Omega-3 Asam Lemak

33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT

Omega-3 asam lemak mengurangi tekanan darah dan risiko terjadinya pembekuan darah. Ikan tinggi Omega-3 termasuk makarel, trout, herring, sarden, Albacore tuna, salmon, dan halibut.

3. Kenari, almond, dan kacang-kacangan lainnya

33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT

Kaya akan asam lemak tak jenuh ganda, kacang mengurangi kolesterol darah dan menjaga pembuluh darah yang sehat.

4. Minyak zaitun

33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT

Berisi gabungan besar lengan berkuasa dari antioksidan yang menurunkan kadar LDL tetapi meninggalkan kolesterol HDL utuh.

5. Makanan dengan sterol atau stanol

33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT

Sterol atau stanol membantu memblokir peresapan kolesterol dan terjadi secara alami dalam masakan yang disebutkan di atas. Margarin, jus jeruk, dan minuman yogurt dengan sterol sanggup mengurangi kolesterol LDL lebih dari 10%.


Demikianlah 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Silahkan DISHARE bila menyukai artikel di atas :)

Baca Info Kesehatan Lainnya DISINI

VIDEO :

TAG : 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT,33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT, 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT, 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT, 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT,33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT, 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT, 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT, 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT, 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT

13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan

13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan - Bangladesh, yang terletak di bab utara-timur Asia Selatan, sebuah negara kecil yang dikelilingi oleh India dan Teluk Benggala. Negara ini mempunyai Himalaya Mountain Range besar sekitarnya di utara dan selatan meletakkan di Teluk Benggala. Menjadi negara Seni, Sastra, Festival Unik, Bangladesh Nikmat Cuisine, Arsitektur Sejarah, bakau dan Gangga Alam Delta, Bangladesh yaitu tempat yang tepat untuk mengalami Keindahan Alam dan buatan manusia. Rick-shaw bunyi kendaraan yang tepat untuk berkeliling Kota dan bila Anda ingin mengambil snap mangrove, Negara bahtera yang tepat untuk itu dan menikmati perjalanan Anda menakjubkan. Jika Anda ingin mencicipi pengalaman alami dari perjalanan, Anda harus membaca beberapa fakta menakjubkan dan menarik perihal negeri ini dari Bengal, Bangladesh:

Baca Juga artikel sebelumnya : 33 FAKTA KOLESTEROL UNTUK MENAMBAH PENGETAHUAN .... MARI HIDUP SEHAT

13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan

1. Bagian Dari Pakistan

Bangladesh yaitu bab dari Pakistan. Setelah partisi dari India, Bangladesh menjadi bab dari Pakistan. Bangladesh disebut Timur Pakistan. Pada tahun 1971, selama India-Pakistan Perang, Bangladesh menerima Kemerdekaan dari Pakistan.

Baca Juga : Fakta Menarik Pakistan

2. Negara Petani Efisien

Pertanian yaitu sektor pekerjaan terbesar di Bangladesh. Pertanian 16% derma dari PDB dan Bangladesh terdiri dari lebih dari 50% dari petani.

3. Muncul Textile Center

karya tekstil dari Bangladesh itu menghasilkan uang yang besar per tahun. Sumber utama devisa di Negara tersebut yaitu Industri Tekstil. Setelah Cina, dikala ini, Bangladesh yaitu pakaian siap pakai terbesar kedua (RMG) produsen. Dengan lima tahun ke depan, Bangladesh akan menjadi yang terbesar produsen pakaian siap pakai.

4. Cricket Vs Kabaddi

VIDEO KABADDI :

VIDEO CRICKET

Kriket yaitu permainan yang paling terkenal di negeri ini, namun, Kabaddi menyandang status nasional. Ini yaitu permainan kedua yang paling terkenal sehabis Cricket.

5. Hutan Mangrove Terbesar terletak di Sini

Bangladesh yaitu rumah bagi Sundarbans, hutan bakau terbesar di dunia. Kata Sunderban yaitu Bangla untuk "hutan yang indah". Disini juga rumah bagi spesies terancam punah, Harimau benggala.

6. Cox Bazar Beach! Apa itu?

Pantai berpasir bahari pantai Ini menembus panjang sekitar 120 kilometer (75 mil) dengan kemiringan lembut, dan salah satu pantai terpanjang di dunia.

7. Negara terpadat ke tujuh

Bangladesh, rumahnya pemikir besar

Ada lebih dari 158 juta orang yang tinggal di negara kira-kira seukuran Iowa ini, menciptakan Bangladesh masuk dalam daftar negara terpadat ke-7 di dunia dan paling padat penduduknya.

8. Jangan Lupa Untuk Kunjungi situs kota tertua

Mahasthangarh yaitu situs kota Bangladesh tertua yang diketahui ditemukan di Bangladesh. desa Mahasthan berisi sisa-sisa sebuah kota kuno yang disebut Pundranagara atau Paundravardhanapura di wilayah Pundravardhana.

9. Rumahnya pemikir besar

Bangladesh dikenal di seluruh dunia untuk orang bijak, filsuf, jumlah penulis, dan inovator dari zaman modern. Termasuk penyair, Kazi Nazrul Islam, Syed Mujtaba Ali, pemikir dan penggagas sosial Mohammad Yunus, Taslima Nasrin.

10. Banyak buah nangka

Nangka (Kathal di Bengali) yaitu buah nasional Bangladesh. Anda sanggup dengan gampang menemukannya disini.

baca Juga : Fakta Menarik Pakistan

11. Banjir: Sebuah bahaya tanpa henti

Bangladesh menetap di kawasan rawan banjir dari empat sungai besar: Ganga, Brahmaputra, Meghna, dan Wang. Akibatnya, lahan yang sangat subur dan ditanami tersedia untuk pertanian. Tapi sayangnya, pada dikala yang sama, lokasi rawan ekspresi dominan hujan berat, yang kesannya menjadikan banjir di negara itu.

12. Topan tahun 1970

Bangladesh pernah mendapatkan salah satu musibah terburuk di dunia. Sebuah angin kencang melanda negara itu pada tahun 1970. Hal ini melaporkan bahwa 300.000 hingga 500.000 orang tewas dalam peristiwa alam.

13. Negara Of Delta Terbesar di Dunia: The Sundarbans Delta

Gangga-Brahmaputra Delta atau Delta Gangga atau Sundarbans Delta yaitu sungai Delta dan itu yaitu Delta terbesar di dunia. Ini yaitu salah satu kawasan yang paling subur di dunia.

14. Pohela Boishakh

Pohela Boishakh, Bengali tahun baru, yaitu pameran utama dari budaya Bengali. Hal ini secara luas dirayakan di Bangladesh. Hal ini dirayakan pada tanggal 14 atau 15 April di Bangladesh. Kaprikornus bila Anda mengunjungi Bangladesh pada bulan April, jangan lewatkan pameran unik ini.

Baca Juga : Fakta Menarik Pakistan

Demikianlah 13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan. Semoga Menambah wawasan kita semua. Share Jika Menyukai artikel di atas ;)


VIDEO :

#Tag ; 13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan, 13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan,13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan, 13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan, 13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan, 13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan, 13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan, 13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan, 13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan, 13 Fakta Bangladesh Yang Menarik Untuk Menambah Wawasan

21 Fakta Perihal Hiv / Aids Untuk Menambah Wawasan

21 Fakta Tentang HIV / AIDS Untuk Menambah Wawasan - Sulit untuk dipercayai bahwa HIV / AIDS hanya gres diakui selama sekitar 30 tahun. Pada waktu itu, wabah telah menciptakan krisis kesehatan di seluruh dunia dan mengklaim korban lebih dari 30 juta jiwa. Meskipun kemajuan jaman, AIDS terus membunuh sekitar 8.000 orang Amerika setiap tahun. Di daerah lain di dunia, khususnya sub-Sahara Afrika, situasi jauh lebih mengerikan, dengan lebih dari 15% dari populasi terinfeksi AIDS di beberapa negara. Berikut ini yaitu beberapa fakta lebih menarik perihal pandemi global ini.

Lihat Juga artikel sebelumnya : 13 FAKTA BANGLADESH YANG MENARIK UNTUK MENAMBAH WAWASAN

21 Fakta Tentang HIV  AIDS Untuk Menambah Wawasan

1. Asal Mula

21 Fakta Tentang HIV  AIDS Untuk Menambah Wawasan

Ada dua jenis HIV; HIV-1 (yang telah ditelusuri kembali ke simpanse), dan HIV-2 (yang berasal dari monyet kecil Afrika).

Sejauh ini, versi yang paling mematikan yaitu HIV-1. Justru saat HIV-1 berpindah ke insan mungkin tidak akan pernah diketahui; kebanyakan ilmuwan oke bahwa itu tak usang sebelum 1931 dan kemungkinan konsekuensi dari rasa kesukuan untuk simpanse atau "hewan liar". Virus tidak hidup dalam arti tradisional, dan mereka sering menentang pemahaman kita perihal bagaimana organisme berperilaku dan berkembang. Hal ini diyakini bahwa awal HIV menginfeksi insan secara ringan dan kadang kala menghentikan sistem kekebalan tubuh. Selama bertahun-tahun, virus tumbuh lebih keras dan bermutasi.

2. Kasus paling awal

Kasus paling awal AIDS pada insan berasal dari Kinshasa, ibukota Republik Demokratik Kongo. Itu diidentifikasi dari sampel jaringan diawetkan dari 1959. Penyakit telah melompat ke Atlantik pada dekade berikutnya; Penderita pertama yang diketahui  di Amerika yaitu seorang sampaumur Missouri berjulukan Robert Rayford, meninggal lantaran AIDS pada tahun 1969. Dokter percaya Rayford mungkin seorang gigolo. Pada tahun 1977, AIDS mulai mengambil nyawa di Eropa. Norwegia pelaut Arvid Noe yaitu yang pertama dikenal sebagai korban . Ada beberapa bukti bahwa AIDS menciptakan putaran di Eropa setelah Perang Dunia II, didasarkan pada gelombang anak meninggal tanggapan PCP, penyakit yang hanya menimpa orang-orang dengan sistem kekebalan yang lemah. Keberadaannya hampir tanda niscaya bahwa pasien mempunyai AIDS. Seorang peneliti Belanda ditelusuri epidemi ke kota pelabuhan Baltic Danzig, kemudian menemukan itu menyebar ke seluruh benua. Hal ini diyakini bahwa penyakit disebarkan oleh praktek penggunaan jarum secara berulang. Anehnya, hanya sekitar sepertiga dari bawah umur meninggal, menawarkan virus ini belum diakui virus paling mematikan.

3, Pasien Zero

Pramugara Perancis-Kanada Gaëtan Dugas sering difitnah sebagai "Typhoid Mary", atau "Pasien Zero" AIDS di Amerika. Ini yaitu sikap kontroversial lantaran Dugas niscaya bukan orang pertama yang terinfeksi AIDS, atau bahkan Amerika Utara pertama. Orang Amerika pertama yang diketahui yaitu seorang sampaumur dari Missouri, dan mengalah pada tahun 1969. Namun demikian, sangat mungkin bahwa pergaulan Dugas mengakibatkan penyakit menjadi luas. Banyak masalah besar dari awal didiagnosis di Amerika Serikat kesudahannya pribadi ditelusuri kembali ke Dugas. Karirnya sebagai pramugara memungkinkan ia untuk bergerak dengan gampang antara kota-kota besar, dan kebiasaannya mengunjungi pemandian g*y menempatkan ia dalam kontak dengan ratusan orang lainnya, yang pada gilirannya cenderung dihibur beberapa mitra. Hal ini mengakibatkan penyebaran eksponensial penyakit, yang terjadi sepanjang tahun 1980. Gaëtan Dugas sendiri meninggal pada tahun 1984 dari gagal ginjal yang disebabkan oleh infeksi.

Baca Juga : 33 FAKTA KOLESTEROL UNTUK MENAMBAH PENGETAHUAN .... MARI HIDUP SEHAT

4. Kamuflase

HIV / AIDS jauh lebih menyeramkan daripada penyakit lainnya lantaran kemampuannya untuk memotong sistem kekebalan badan dan kemudian menghancurkannya. Ketika virus memasuki sistem,  Virus menjadi berjubah dalam molekul gula karbohidrat yang menempel pada permukaannya, "membodohi" badan kita untuk berpikir virus yaitu nutrisi. Namun, penelitian menawarkan bahwa kita mungkin sanggup memakai pembiasaan ini terhadap HIV. Molekul-molekul gula itu memakai sedikit perbedaan dari yang biasanya ditemukan dalam tubuh- Vaksin yang cukup  dapat membantu badan kita mengenali virus dan memaksa sistem kekebalan badan untuk menyerang.

5. selebriti

Banyak orang populer telah meninggal lantaran AIDS, dengan kepribadian yang bermacam-macam ibarat bintang tenis Arthur Ashe ke Queen frontman Freddy Mercury. Penting untuk dicatat bahwa banyak dari orang-orang ini (bersama dengan banyak orang di populasi umum), tertular dari transfusi darah sederhana, daripada terlibat dalam sikap berisiko. Begitulah nasib penulis fiksi ilmiah Isaac Asimov produktif, yang turun dengan penyakit setelah mendapatkan darah yang terkotori selama operasi bypass. Mungkin masalah yang paling populer dari selebriti dengan HIV yaitu Magic Johnson, yang secara teratur muncul di program televisi panel olahraga, tampak sehat meskipun hidup dengan HIV selama lebih dari dua puluh tahun. Ada beberapa yang mengklaim bahwa kekayaannya memungkinkan ia untuk membeli obat eksperimental.

6. Infeksi disengaja

Perang biologis telah dikenal semenjak zaman kuno: penjajah melempar mayit yang terkena wabah ke atas dinding benteng, dan ada juga metode lain yang dilakukan. Mungkin seharusnya tidak mengejutkan kita bahwa HIV / AIDS kadang kala dipakai sebagai senjata, tetapi kenyataannya masih kecil. Dalam sistem penjara Afrika Selatan, yang ditakuti "Bilangan Gang" memakai pelecehan seksual oleh narapidana yang terinfeksi AIDS sebagai hukuman. Korban dipotong untuk memastikan transmisi dalam proses mengerikan yang mereka sebut "lubang lambat". masalah lain, ibarat New York Nushawn Williams, Williams bekerjasama seks dengan puluhan-bahkan mungkin ratusan-wanita, setelah mengetahui di Positif HIV. Dia menginfeksi setidaknya 14 perempuan, dan dua anaknya lahir dengan virus, namun jumlah bergotong-royong mungkin jauh lebih tinggi.

7. Hemo-Goblin

21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan

Tidak setiap superhero bergema akan penonton; Bagi Batman atau Wolverine, ada Aquaman. Tapi  bagaimana dengan tim kreatif yang meluncurkan "Hemo-Goblin" berpikir di luar pemahaman. Ditampilkan dalam DC Comic "The New Guardians" pada tahun 1988 (ketika pemahaman AIDS yaitu dalam masa pertumbuhan), Hemo-Goblin yaitu vampir HIV positif yang dipakai oleh kelompok supremasi kulit putih untuk menginfeksi orang kulit gelap dengan penyakit tersebut. Dia berhasil menularkan HIV kepada superhero ambigu g*y extraño sebelum meninggal lantaran AIDS sendiri, untungnya hanya dalam komik.

8. Kekebalan

Sementara itu mungkin tidak ada yang benar-benar "kebal" terhadap HIV / AIDS, ada beberapa orang yang menawarkan resistensi yang kuat. Para ilmuwan telah menemukan setidaknya dua pembiasaan yang berbeda, salah satu yang menolak bisul di daerah pertama dan lain yang menciptakan HIV bermetamorfosis AIDS. Yang pertama yaitu mutasi genetik yang ditemukan terutama di Skandinavia. Mutasi, yang disebut CCR5-delta 32, mencegah virus memasuki sel. Penelitian menawarkan mutasi ini mungkin berasal dari sejarah Eropa pelapukan malapetaka yang mematikan. Setelah kebanyakan orang menjadi HIV positif, kecuali mereka mengambil muatan berat obat, itu hanya problem waktu sebelum mereka mengalah pada penyakit. Namun, ada beberapa (sekitar 1 dalam 300)  sistem kekebalan berhasil menekan penyakit. Disebut "pengendali HIV", mereka sepertinya mempunyai protein yang sedikit berbeda dalam darah mereka yang menjaga virus di teluk. Studi sedang berlangsung untuk meneliti bagaimana perbedaan ini dalam genom mungkin menghentikan perkembangan HIV pada individu yang kurang beruntung.

9. Kasus The Geoffrey Bowers

Pada tahun 1984, pengacara muda Geoffrey Bowers menemukan pekerjaan dengan Baker & McKenzie, salah satu perusahaan terbesar di dunia. Segera setelah itu, ia mulai menawarkan tanda-tanda AIDS, termasuk sarkoma Kaposi. Meskipun mendapatkan ulasan yang memuaskan dari atasannya, Bowers dipecat, dan perusahaan gagal mengikuti proses terminasi khas. Bowers mengajukan banding ke New York State Divisi Hak Asasi Manusia. kasusnya akan berlanjut untuk menjadi salah satu masalah diskriminasi AIDS pertama dalam sejarah hukum. sidang dimulai pada tanggal 14 Juli 1987. Sayangnya, Bowers hanya bertahan dua bulan saja. Kasus ini berakhir enam tahun sesudahnya, dengan tegas kesudahannya didenda $ 500.000 untuk kerusakan ditambah membayar Bowers lantaran pemecatantersebut. Gugatan itu kesudahannya diselesaikan di luar pengadilan, dan perusahaan membayar ke keluarga Bowers. kisah Geoffrey Bowers ' ini menginspirasi film Tom Hanks "Philadelphia", yang diambil dari wawancara dengan keluarganya diadakan tahun setelah ajal Geoffrey. Produsen berjanji mengkompensasi keluarga saat film ini dirilis, tetapi hak untuk film itu dijual ke studio lain. keluarga Bowers 'digugat, dan lagi diselesaikan di luar pengadilan untuk jumlah yang dirahasiakan. "Philadelphia" memenangkan beberapa penghargaan, termasuk Oscar untuk Aktor Terbaik untuk Hanks.

10. Obat

Sempat beredar informasi akan cerita-ceritaakan obat dari AIDS, penelitian gres yang menarik, dan kisah-kisah keajaiban hidup. Kisah Timothy Brown ; Brown telah hidup dengan HIV selama lebih dari satu dekade. Ketika ia didiagnosis dengan leukemia, dokter memberinya transplantasi sumsum tulang, memusnahkan pasokan penuh dan kemudian memakai sumsum dari donor dengan pertempuran mutasi AIDS. Hari ini, Brown bebas dari HIV. Jejak penyakit yang mungkin belum sanggup menginfeksi sel-nya. Sayangnya, proses menyeka sumsum tulang sangat berisiko dalam dan dari dirinya sendiri- risiko 40% kematian. Jelas, banyak kemajuan harus dibentuk sebelum ini sanggup dianggap pengobatan praktis. Dalam Mississippi, bayi yang lahir dari ibu dengan HIV sepertinya sembuh setelah diobati secara berangasan dengan obat antiretroviral segera setelah lahir. anak kini berusia hampir tiga tahun, dengan tidak ada tanda-tanda infeksi. Tentu saja, kasus-kasus ini jarang, dan dokter memperingatkan terhadap hal ini. Deteksi dini masih merupakan faktor kunci untuk awal evakuasi setelah tertular HIV. Faktanya bahwa Obat untuk virus HIV masih sangat jauh untuk ditemukan.

Fakta-Fakta Lainnya :


Baca Juga : 33 FAKTA KOLESTEROL UNTUK MENAMBAH PENGETAHUAN .... MARI HIDUP SEHAT

1. "HIV" (Human Immunodeficiency Virus) yaitu virus yang menginfeksi sistem kekebalan tubuh, mengurangi kemampuannya untuk melawan bisul penyakit lain.

2. HIV sanggup ditularkan melalui kekerabatan seks tanpa kondom, transmisi darah yang terinfeksi, menyebarkan jarum yang terinfeksi atau alat tajam lainnya, dan dari ibu kepada bayinya selama kehamilan, melahirkan, dan menyusui.

3. Lebih dari 35 juta orang hidup dengan HIV di seluruh dunia.

4. Lebih dari 1,1 juta orang di AS yang hidup dengan HIV, tapi hampir 1 dari 6 tidak tahu akan itu.

5. Sekitar 30 juta orang telah meninggal lantaran penyebab HIV / AIDS semenjak penemuannya pada tahun 1981. Sekitar 1,7 juta meninggal lantaran HIV / AIDS pada tahun 2011 saja.

6. Pada selesai 2011, ada 3,3 juta anak yang hidup dengan HIV di seluruh dunia.

7. 70% dari semua orang yang hidup dengan HIV (24.700.000) tinggal di sub-Sahara Afrika, termasuk 91% dari bawah umur HIV-positif di dunia.

8. laki-laki gay dan biseksual dari semua ras yang paling radikal terkena HIV di AS.

9. Kebanyakan orang yang hidup dengan atau berisiko tertular HIV tidak mempunyai susukan ke pencegahan, perawatan, atau pengobatan. Pada 2014, tidak ada obat untuk virus ini.

10. Pada tahun 2007, sekitar 74% dari diagnosis HIV / AIDS terhadap laki-laki dan 26% pada wanita.

11. Setiap 9,5 menit seseorang didiagnosis dengan HIV pada AS.

DEMIKIANLAH 21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan. Semoga menambah wawasan kita semua. Share Jika menyukai artikel di atas..


Baca Juga : 33 FAKTA KOLESTEROL UNTUK MENAMBAH PENGETAHUAN .... MARI HIDUP SEHAT

VIDEO :

Tag : 21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan, 21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan, 21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan, 21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan, 21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan, 21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan, 21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan, 21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan, 21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan, 21 Fakta Tentang HIV AIDS Untuk Menambah Wawasan 

44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Kalau Ingin Sehat

44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat - Serat, Salah satu Komponen yang berperan penting untuk kesehatan kita ini mempunya Beberapa Fakta berikut : Silahkan dibaca :

Artikel sebelumnya : Di Bangladesh Jangan Coba-Coba Curang dalam Ujian Akhir

44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat. Sumber Foto http://www.ecowatch.com

1. Serat ialah dicerna, tumbuhan yang diturunkan karbohidrat yang meliputi penyimpanan dan dinding sel pecahan tanaman. Serat melewati kanal pencernaan insan intinya utuh dan mempunyai sedikit atau tidak ada nilai kalori. [3]

2. Pada tahun 1830-an, seorang pendeta Presbyterian dan penganjur reformasi diet, Rev. Sylvester Graham, beropini bahwa dedak ialah obat-semua untuk pola makan yang jelek dari waktu. Dia membuat Graham tepung, yang masih dipakai hingga sekarang. [4]

3. Ada dua jenis serat: serat larut, yang larut dalam air, dan serat tidak larut, yang tidak larut dalam air. Kedua jenis penting dalam menjaga kesehatan yang optimal. Mereka terjadi secara alami dalam masakan menyerupai kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. [2]

4. Kebanyakan orang hanya makan sekitar 15 gram serat sehari. Namun, American Dietetic Association merekomendasikan makan 20-35 gram serat per hari. [4]

5. Serat hanya ditemukan dalam masakan nabati. Daging dan produk susu tidak mempunyai serat.

6. "Bapak Kedokteran," Hippocrates (abad ke-4 SM) ialah salah satu dokter pertama yang berdebat untuk manfaat serat dalam bentuk bekatul untuk membantu menjaga usus besar yang sehat. [4]

7. serat tidak larut ( "serat" fiber) tidak larut dalam air. Ini intinya bertindak menyerupai spons, bisa menyerap hingga 15 kali beratnya sendiri dalam air dan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama. [1]

8. serat tidak larut membuang limbah dalam tubuh, yang membuat limbah bulkier dan lebih gampang untuk lulus. Ini membantu mencegah wasir, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker. [2]

9. sumber larut serat termasuk buah-buahan dengan kulit, sayuran mentah, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dedak, beras merah, dan tepung gandum. [5]

10. Serat larut memperlambat absorpsi gula dan lemak dalam darah, yang membantu mengatur kadar gula darah. [4]

11. serat larut mengikat dan menghilangkan kolesterol dari fatwa darah, yang membantu menurunkan LDL, atau kolesterol "buruk". [2]

12. sumber umum dari serat larut oat, oat bran, barley, kacang kering, kacang polong, dan buah-buahan dan sayuran tertentu, menyerupai stroberi, apel, kentang, jeruk, dan buah prune. [5]

13. Secara tradisional, serat telah dikategorikan sebagai tidak larut atau larut. Namun, penelitian terbaru memperlihatkan bahwa kelarutan serat tidak selalu memilih imbas kesehatan. Diharapkan bahwa deskripsi larut atau tidak larut akan dihilangkan di masa depan. [2]

14. Seratus tahun yang lalu, daging, lemak, dan gula di antara mereka hanya menyumbang 15% dari total jumlah kalori dalam diet rata-rata. Hari ini, sosok di akrab ke 60%. Kuantitas serat telah menjatuhkan kekalahan 90%. [1]

15. Memasak tidak menghapus serat dari makanan. Selain itu, pengeringan masakan juga tidak menghapus serat dari makanan. [5]

44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat. Sumber Foto : https://www.healthydiningfinder.com

Jangan Lupa Baca Juga : 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT

16. Jika orang-orang yang biasanya mempunyai serat yang rendah tiba-tiba menambah dua kali lipat asupan mereka, mereka bisa menurunkan risiko kanker usus sebesar 40%. [5]

17. Penelitian memperlihatkan bahwa serat mempunyai imbas protektif terhadap kanker payudara. [5]

18. Makanan untuk menjadi sumber baik serat berarti harus mempunyai setidaknya 3 gram serat per porsi. Sebuah "Sumber yang sangat baik" dari serat berarti harus mempunyai setidaknya 5 gram serat per porsi. [2]

19. Jumlah rata-rata waktu yang diharapkan masakan untuk perjalanan melalui badan pada orang remaja yang sehat ialah sekitar 3 hari. Untuk seseorang yang sembelit, itu 10 hari. Pada orang tua, diharapkan 2 minggu. Di negara-negara di mana kandungan serat tinggi, menyerupai di banyak negara dunia ketiga, diharapkan 1 ½ hari. Lama waktu yang diharapkan di dingklik untuk melewati usus, semakin tinggi risiko untuk menyebarkan penyakit gastrointestinal, menyerupai penyakit divertikular, borok, dan kanker usus besar.

20. Saluran pencernaan itu begitu menakjubkan dengan panjang 28 kaki. Serat membantu memindahkan sampah di sepanjang otot besar ini. [5]

21. Serat sanggup membantu dengan makan berlebihan. Serat membutuhkan waktu lebih usang untuk mengunyah, yang mengatakan waktu badan untuk membiarkan orang biar tahu kapan ia penuh. [5]

22. Lebih banyak serat seseorang termasuk dalam dietnya, semakin banyak air ia akan perlu untuk menjaga serat bergerak melalui kanal pencernaan. [3]

23. Terlalu banyak serat sanggup menimbulkan imbas kesehatan yang negatif. Misalnya, kalau seseorang makan lebih dari 50 gram serat sehari, ia bisa mulai menderita diare dan kembung, yang sanggup mengganggu absorpsi badan mineral lainnya. [3]

24. Sementara sinonim untuk serat termasuk "massal" dan "serat," mereka sanggup menyesatkan sebab beberapa bentuk serat yang larut dalam air dan tidak besar atau bernafsu sama sekali. [2]

25. Biji-bijian memperlihatkan paling banyak serat. Sumber terbaik ialah biji-bijian dan produk biji-bijian terkonsentrasi. Memilih 100% roti gandum untuk sandwich sanggup menambahkan 3-5 gram serat per porsi. Carilah "gandum" atau "gandum" di awal daftar bahan. [5]

26. Gandum mempunyai hampir empat kali komponen serat lebih banyak dari beras merah. masakan gandum mengandung semua komponen gandum (bran, kuman, dan endosperma). [5]

27. Serat adakala disebut sebagai "sapu alam" sebab membantu "membersihkan" kanal usus. [1]

28, Penelitian memperlihatkan bahwa serat sanggup menurunkan risiko Perkembangan Kanker Prostat dan penurunan kadar testosteron, yang membantu pertumbuhan tumor penurunan. [4]

29. Kata Serat ialah dari Fibra Latin, "serat, filamen" asalnya  tidak pasti, mungkin dari filum Latin, "benang," atau findere, "untuk membagi." [4]

30. Banyak jenis serat larut sanggup bertindak sebagai prebiotik yang memberi makan basil usus yang sehat yang pada gilirannya, mengatakan donasi untuk kesehatan usus besar. [4]

31. Para ilmuwan memperlihatkan bahwa mereka yang makan paling banyak serat mempunyai risiko jauh lebih rendah dari maut dari setiap penyebab. Lembaga Kanker Nasional menyimpulkan bahwa untuk setiap kenaikan 10-gram asupan serat, risiko maut turun 15% pada perempuan dan 10% pada laki-laki. [3]

32. Kata "serat" pertama kali memasuki kosakata utama pada 1970-an ketika "Fiber Man," Dr. Denis Burkitt, beropini "serat hipotesis," yang menyatakan bahwa serat sanggup mencegah penyakit tertentu. Burkitt dan rekan-rekannya menemukan bahwa penyakit umum dalam budaya Barat (serangan jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, wasir, kanker usus besar, dan varises) tidak umum di Afrika. Perbedaan masakan utama antara budaya ialah asupan tinggi serat dan rendahnya asupan karbohidrat halus di Afrika. [1]

33. Makanan kaya serat membantu mencegah diverticulosis, yang merupakan pembentukan kantong usus. Serat donasi untuk sebagian besar dingklik di usus besar, yang berarti kontraksi kurang berpengaruh diharapkan untuk memindahkan bangku; Oleh sebab itu, kantong usus tidak begitu gampang terbentuk. [5]

34. Sementara produk menyerupai cookies, crackers, minuman, sereal manis, dan es krim sudah mulai untuk memasukkan serat untuk membuat mereka tampil lebih sehat, Serat alami biasanya mempunyai manfaat kesehatan terbaik. [5]

35. Dokter menyarankan bahwa kalau seseorang ketika ini tidak cukup makan serat dan ingin meningkatkan atau asupan serat nya, ia harus meningkatkannya secara perlahan-lahan untuk menghindari gas dan kembung. [3]

36. Sejarawan mencatat bahwa munculnya penyakit umum terjadi di AS dan Inggris sehabis 1890, ketika teknik penggilingan dihapus serat gres dari tepung gandum untuk menghasilkan tepung putih. [1]

37. Untuk memilih berapa banyak serat yang diharapkan anak  setiap hari, lihat usianya dan bagi dengan 10. Sebagai contoh, seorang anak berusia 7 tahun perlu makan sekitar 0,7 ons (17 g) serat setiap hari. [2]

44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat Sumber Foto : http://www.seftcenter.com

38. Sebuah studi di University of Cardiff di Inggris menemukan bahwa orang yang mempunyai kadar asupan serat mempunyai perasaan yang lebih tinggi dari kesejahteraan. [5]

39. Penelitian memperlihatkan bahwa makan perhiasan 14 gram serat setiap hari menimbulkan penurunan 10% dalam asupan kalori. Selain itu, studi jangka panjang memperlihatkan bahwa orang yang makan masakan kaya serat cenderung lebih langsing dibandingkan mereka yang tidak. [1]

40. Diet kekurangan serat-dapat menimbulkan kanker usus besar yang mematikan, yang merupakan penyebab utama maut terkait kanker pada bukan perokok. [1]

41. Jus buah dan sayuran mempunyai serat kurang dari seluruh buah dan sayuran. Hal ini sebab kulit dihapus untuk membuat jus. Itulah kenapa lebih sehat untuk makan buah utuh dan sayuran daripada minum jus buah dan sayuran. [5]

42. Gejala asupan serat rendah termasuk gerakan usus yang tidak sehat, menyerupai  BAB yang tidak teratur. Selain itu, buang air besar tidak menyakiti, menimbulkan wasir, atau menimbulkan perdarahan. [4]

43. darurat perut yang paling umum di Barat ialah usus buntu. Lebih dari 300.000 lampiran dikeluarkan setiap tahun di Amerika Serikat. Diet rendah serat akan meningkatkan risiko radang usus buntu. [1]

44. Ahli gizi menyarankan masukan setidaknya satu produk masakan yang tinggi serat pada semua masakan Anda dan kudapan sepanjang hari untuk mencapai jumlah yang disarankan dalam serat harian. [1]

Demikianlah 44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat. Silahkan Share Jika menyukai artikel di atas..

Jangan Lupa Baca Juga : 33 Fakta Kolesterol Untuk Menambah Pengetahuan .... MARI HIDUP SEHAT

Tag: 44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat, 44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat, 44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat, 44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat, 44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat, 44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat, 44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat, 44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat, 44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat, 44 Fakta Serat Yang Wajib Diketahui Jika Ingin Sehat