Wah, Selain Menggoda, Banyak Orang Belum Tahu Wacana 4 Fakta Durian Ini

Wah, Selain Menggoda, Banyak Orang Belum Tahu Tentang 4 Fakta Durian Ini - Emm.. Durian.. Mendengar dan membayangkannya saja sudah sangat menarik hati bukan? Meskipun beberapa orang sangat tidak menyukai rasa atau aroma durian, tapi lebih banyak pecinta dan penggemar buah berduri yang satu ini. Tak hanya enak disantap ketika dikupas, durian pun sangat yummy diolah menjadi beberapa masakan dan minuman serta olahan kue. Faktanya, bahwa buah durian Mengandung lemak jenuh yang sanggup menurunkan kolesterol lho.

Hanya saja, untuk anda yang tidak ingin terjadi berat tubuh berlebih terjadi pada tubuh, Lebih baik mencoba membatasi mengkonsumsi buah durian. Dilansir dari Healthxchange, banyak orang yang belum tahu bahwasannya Menyantap buah berduri satu ini terlalu banyak akan mengakibatkan meningkatnya berat badan. Durian tak hanya merupakan sumber nutrisi, namun juga sumber kalori dan karbohidrat.

Biar lebih jelas, berikut rangkuman akan 4 fakta durian yang belum banyak diketahui :

Fakta 1. Dapat menambah berat badan

Tahu kah kau bahwasannya dalam 1 kg durian mengandung hampir 1.350 kalori. Sementara laki-laki sampaumur membutuhkan 2.500 kalori dan perempuan dewasa 2.000 kalori. Itulah mengapa jikalau mengkonsumsi durian lebih dari 1 kilo akan mengakibatkan kenaikan berat badan.

Fakta 2. Kaya Akan Nutrisi

Durian rupanya kaya akan nutrisi menyerupai pottasium, serat makanan, zat besi, vitamin c serta vitamin b kompleks. Ditambah lagi, manfaat dari buah durian adalah : bisa meningkatkan kekuatan otot, tekanan darah dan juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Fakta 3. Mengandung banyak karbohidrat

Harap diperhatikan untuk penderita diabetes semoga sedikit saja mengkonsumsi buah yang satu ini. Karena buah durian mengandung gula yang tinggi.

Fakta 4. Menambah Energi

Dengan adanya karbohidrat tersebut, itu artinya sanggup menambah energi. Sementara, kandungan pottasium di dalamnya sanggup mengurangi tekanan stress dan kecemasan.

Mengkonsumsi buah durian dengan ukuran yang sempurna akan bermanfaat untuk tubuh dan tentu saja hindari mengkonsumsi secara berlebihan. Karena apapun yang dikonsumsi secara hiperbola akan berdampat jelek pada tubuh.