Jari Kelingking Yang Hilang


Disebuah kerajaan yang sangat makmur hiduplah seorang Raja yang pemberani dan penasehatnya yang bijaksana.

Suatu hari sang raja dan penasehat berburu. Malangnya , terjadilah kecelakaan yang mengakibatkan jari kelingking sanga raja terputus. Maka pulanglah rombongan ini dalam keadaan yang gundah. Setelah mengalami perawatan selama beberapa hari, sang Raja mulai pulih secara fisik, tetapi ia masih sangat aib untuk muncul di depan umum. Maka dipanggillah sang penasehat.

Raja : “Penasehat, bagaimana berdasarkan pendapatmu keadaanku yang tidak lengkap lagi ini?”
Penasehat : “Tidak dilema baginda, Itu baik-baik saja. Bersyukurlah bahwa hanya kelingking yang hilang.” Mendengar ini marahlah raja kepada penasehat. Dia berdebat panas dengan sang penasehat yang alhasil dipenjarakankarena dianggap menghina Raja. Diangkatlah seorang penasehat baru. Raja tidak bisa meninggalkan hobi berburunya. Setelah sembuh total, ia bersama penasehat barunya berburu kembali ke hutan yang lain. Tetapi kembali sebuah kemalangan menimpa rombongan ini. Sedang asyik-asyiknya mengejar kijang buruan, maka tersesatlah raja dan penasehat di hutan tersebut.

Mereka tertangkap oleh segerombolan suku liar di hutan itu, dan segera diikat untuk dikorbankan kepada yang kuasa suku itu. Upacara sudah disiapkan. Kuali raksasa diisi air dan sudah dipanaskan. Kedua tawanan dibawa siap untuk disembelih dan dimasak. Tiba-tiba sang dukun berteriak, bahwa si Raja dilarang ikut disembelih alasannya yakni cacat di kelingkingnya. Korban harus tepat tidak boleh cacat.
Maka raja itu dibuang ke hutan, dan sesudah 3 hari bertemu pasukan pencari yang sudah berhari-hari berkeliling mencari sang Raja. Raja pulang dengan keadaan letih, tetapi lega. Yang pertama dikunjunginya yakni sang penasehat yang berada di penjara. Penasehat itu dikeluarkan dari penjara dan Raja mengucapkan terima kasih. Raja membenarkan pendapat sang penasehat bahwa memang kita harus bersyukur. Penasehat yang kebingungan dengan perubahan hati sang raja bertanya ada apa. Dan Raja menandakan semua tragedi di hutan itu.
Lalu sang penasehat juga eksklusif sujud di hadapan Raja. "Baginda aku juga berterima kasih alasannya yakni baginda telah memenjarakan saya. Kalau aku tidak dipenjara ketika ini, tentu saja aku yang kini sedang di masak oleh suku liar itu".

Saat tertimpa musibah... kita harus berusaha untuk tabah. Siapa tahu Tuhan punya rencana yang lain untuk kita. Dan perlu kita ketahui, bahwa dibalik semua masalah... tersimpan sebuah hadiah yg indah apabila kita bisa mengatasinya.

courtesy : fb

7 Cara Menciptakan Kulit Bersinar Dan Segar Secara Alami

Ingin kulit cantik luar dalam? Nah, berbicara ihwal cara menciptakan kulit bersinar dan segar, dibawah ini kita akan mempelajari bagaimana untuk mendapatkan kulit Anda bersinar dan segar secara alami!

seperti yang dilansir healthmeup, berikut 7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami :

berbicara ihwal cara menciptakan kulit bersinar dan segar 7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami
7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami


1. cokelat
 

Siapa yang mengira bahwa cokelat dapat dianggap sebagai penggalan dari makanan bergizi? Nah, Anda sedang beruntung, karena dark chocolate mengandung banyak flavonoid. Ini adalah jenis super aktif antioksidan, yang berarti bahwa cokelat membantu mencegah kerusakan tanggapan radikal bebas dari lingkungan dan polusi.

Tidak hanya kaya akan flavanoids , dark chocolate membantu Anda memperlambat penuaan kulit, mereka mungkin juga efektif untuk menangkal beberapa efek negatif sinar UV dari matahari. (tapi walaupun anda memakan coklat sebanyak apapun, tabir surya masih dibutuhkan untuk kulit anda)

 
Namun, ingat bahwa cokelat harus murni untuk hasil terbaik, sehingga coklat hitam adalah jenis terbaik untuk di konsumi. Satu persegi lebih dari cukup untuk mendapatkan antioksidan semoga kulit anda bersinar dan segar secara alami .

2. kacang kenari

Makanan Super ini mengandung asam lemak omega-3 , yang sangat diperlukan untuk melindungi kulit, melembabkan dan membuatnya lebih kenyal dan lentur. Dan, sebagai plus tambahan, asam lemak omega-3 yang fantastis bermanfaat untuk kesehatan jantung Anda dan baru-baru ini terbukti mengurangi risiko kanker! konsumsi sekitar 8-10 kenari sehari untuk mendapatkan manfaatnya, tanpa harus khawatir tentang ekstra kalori.
jadi bukan hanya menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami, tapi juga bermanfaat buat kesehatan


3. kiwi
kiwi ialah raja dari sumber vitamin vitamin, kiwi paling banyak mengandung vitamin C dibandingkan dengan buah lainnya! Vitamin C adalah aktif penting yang penting dalam dua fungsi. Pertama, Vitamin C diperlukan untuk produksi kolagen, yang merupakan protein yang membuat kulit kencang dan tegas serta menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami. Kedua, kiwi ialah sumber antioksidan yang sangat banyak, membantu untuk melawan semua kerusakan kulit Anda dari paparan polusi, matahari dan lingkungan.


4. ubi Jalar

ubi jalar ini tak hanya enak, juga merupakan sumber Vitamin A! Vitamin A membantu melapisi kulit Anda dengan membuat sel-sel kulit tua terkelupas dengan sendirinya. ubi jalar juga sanggup meningkatkan warna kulit dan penampilan, menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami.
 
5. Biji Bunga Matahari
biji bunga matahari walaupun ukurannya kecil tapi jangan dianggar remeh, mereka  ialah penyedia super kuat dari Vitamin E! Vitamin E adalah lemak larut aktif dimana tubuh Anda tidak dapat memproduksi sendiri. biji bunga matahari ini penting untuk dikonsumsi , dan memiliki manfaat tambahan karena mengandung banyak akntioksida! Vitamin E dapat membantu mencegah penuaan dini dan mengurangi kerusakan DNA. Dalam jangka panjang, dapat mengurangi risiko sunburns. dan menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami .

6. oats
Makanan yang mengejutkan ini bekerja dalam dua cara. Pertama-tama, oats adalah rendah glisemik, yang artinya tidak menciptakan lonjakan darah anda menjadi tinggi. Makanan glikemik tinggi dapat memperburuk risiko kerutan dan mendapatkan jerawat! Kedua, ia memiliki pabrik kimia alami yang mencegah kerusakan pada kulit Anda sementara juga menenangkan iritasi. Jadi, jangan lupa konsumsi oatmeal untuk kesehatan dan menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami .
 
7.  alpukat
Favorit di Meksiko, alpukat mengandung lemak sehat yang dikenal sebagai lemak tak jenuh tunggal. Lemak ini membantu menjaga kulit Anda dari dehidrasi sehingga sanggup menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami! Alpukat juga dapat membantu menyerap nutrisi dan vitamin. Menambahkan mereka ke dalam salad atau sandwich untuk menikmatinya, dan menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami .
 
Itulah 7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami, konsumsi kuliner diatas dengan tidak berlebih-lebihan akan sanggup menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami, dan sanggup juga menyehatkan tubuh. asal tidak mengkonsumsi secara berlebihan, sebab sesuatu yang hiperbola itu tentunya tidak baik :)
 
tag : 7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami, 7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami, 7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami, 7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami, 7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami, 7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami, 7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami, 7 cara menciptakan kulit bersinar dan segar secara alami

 

Tips Sukses, Hilangkan Pikiran Ini


1. Anda Cemas dengan Apa yang Tetangga / Kerabat Anda Pikirkan perihal Diri Anda

Jika anda bersaing dengan mereka atau dengan harta benda mereka, anda sebetulnya telah menyia-nyiakan uang hasil jerih payah anda dalam sebuah permainan yang hanya untuk memuaskan mereka tetapi tidak meningkatkan jumlah kekayaan anda.

2. Anda Kurang Sabar
Sampai pada zaman kartu kredit kini ini, sangatlah sulit untuk tidak menghabiskan uang lebih banyak dari yang anda miliki. Ini bukanlah dilema utama sekarang. Tetapi bila anda selalu mempunyai hutang kartu kredit alasannya yaitu anda tidak sabar menunggu hingga anda mengumpulkan uang yang cukup untuk membeli sesuatu secara tunai, anda sebetulnya sedang menciptakan yang lain menjadi semakin kaya sementara anda sedang menumpuk utang.

3. Anda Mempunyai Kebiasaan Buruk
Baik itu merokok, minum, judi dan beberapa kebiasan jelek lainnya, sifat yang selalu menghabiskan banyak uang sanggup mempengaruhi anda untuk menjadi kaya. Banyak orang tidak sadar bahwa timbal balik dari kebiasaan jelek mereka itu tidak akan muncul sekarang, bahkan juga sanggup berdampak jelek bagi kesehatan perokok pasif disekitar anda, menyerupai keluarga anda yang nantinya harus anda tanggung juga biaya kesehatannya. Merokok merugikan kita jauh lebih besar dari harga rokok-rokok yang kita beli itu. Juga secara negatif memberi dampak jelek terhadap kondisi kekayaan anda alasannya yaitu harus membayar asuransi yang lebih tinggi dibandingkan bukan perokok.

4. Anda Tidak Memiliki Target Pencapaian
Sangat sulit untuk untuk menjadi kaya bila anda tidak menghabiskan waktu untuk coba merenungkan apa sebetulnya yang anda inginkan. Jika anda tidak mempunyai target, anda tampaknya tidak ingin untuk menggapainya. Anda perlu mempunyai moto bagi diri anda sendiri seperti, “Saya ingin menjadi seorang jutawan.” Anda perlu meluangkan waktu untuk merencanakan sasaran tabungan dan investasi anda dalam jangka waktu satu tahun dan pikirkan rencana-rencana untuk mewujudkan sasaran tersebut.

5. Anda Belum Siap
Hal-hal jelek terjadi pada siapa saja dari waktu ke waktu, bila anda tidak menyiapkan asurasi untuk sesuatu yang akan terjadi pada anda, segala kekayaan yang anda sudah kumpulkan mungkin sanggup hilang dalam seketika.

6. Anda Mencoba untuk Menghasilkan Uang dengan Cepat
Bagi kebanyakan dari kita, kekayaan tidak tiba dalam sekejap. Anda mungkin berpikir bahwa orang yang menang lotre / undian yaitu sangat banyak, tetapi sebetulnya kemungkinan anda kalah sebetulnya lebih besar. Keinginan anda untuk menjadi kaya dalam waktu singkat yaitu suatu hal yang sia-sia.

7. Anda Mengandalkan Orang Lain Untuk Mengatur Keuangan Anda
Anda percaya bahwa orang lain mungkin mempunyai pengetahuan lebih baik dalam dilema keuangan daripada anda, dan anda pun mengandalkan pandangan mereka dalam tetapkan dimana anda seharusnya investasikan uang anda. Tetapi tak beruntungnya, kebanyakan orang-orang ini ingin menciptakan membuat mereka sendiri yang kaya, ini yaitu tujuan utama mereka dikala mereka memberitahu anda bagaimana untuk menginvestasikan uang anda. Dengarkan nasehat dari orang-orang lain untuk mendapat ide-ide yang baru, tetapi anda sendiri harus cukup menguasai bagaimana seharusnya mengambil keputusan dalam berinvetasi.

8. Anda Berinvestasi dalam Sesuatu yang Anda Tidak Kuasai
Anda dengar bahwa Bob telah menghasilkan banyak uang dalam melaksanakan sesuatu investasi, anda pun ingin mengikutinya. Jika Bob benar-benar telah menghasilkan banyak uang, ia sanggup begitu mungkin alasannya yaitu ia memang mengerti apa investasi itu. Ikut menanamkan uang anda dalam investasi hanya alasannya yaitu orang lain juga telah berhasil menghasilkan uang dengan cara itu tanpa anda benar-benar mengerti bagaimana investasi itu akan menciptakan anda jauh dari menuju kaya.

9. Anda Takut Secara Keuangan
Anda takut akan resiko makanya anda terus menaruh uang anda dalam bentuk tabungan yang sebetulnya yaitu anda sedang kehilangan uang anda dikala tingkat inflasi sama tinggi dengan tingkat suku bunga tabungan anda, hingga kini anda masih menolak untuk memindahkan uang anda ke bentuk investasi yang lain yang sanggup memperlihatkan bunga lebih tinggi mungkin alasannya yaitu anda takut bahwa anda akan kehilangan uang anda.

10. Anda Mengabaikan Keuangan Anda
Anda menentukan perilaku bahwa anda telah cukup, bahwa keuangan anda akan bersirkulasi dengan sendirinya, bahkan anda berpikir bila anda kini mempunyai utang, hal itu akan sanggup diatasi pada kemudian hari. Tetapi sesungguhnya sobat BLOGGER JEMO LINTANK, diharapkan perencanaan khusus untuk sanggup menjadi kaya. Mungkin tidak hanya satu dari sekian kebiasaan jelek anda diatas yang terus menciptakan anda tidak sanggup menjadi seorang milyarder. Tetapi sebuah adonan dari beberapa kebiasaan jelek di atas yang menciptakan anda begitu. Cobalah untuk menyimak kembali daftar di atas, dan coba bayangkan. Jika anda ingin menjadi seorang milyarder,anda harus menghadapi hal-hal yang menghalangi anda untuk menjadi kaya itu, sebelum anda memanggil diri anda sendiri milyarder.

11. Anda Terlalu Peduli Bagaimana Penampilan dari Mobil Anda
Sebuah kendaraan beroda empat yaitu sebuah alat transportasi untuk membawa anda dari suatu daerah ke daerah yang lain, tetapi banyak orang tidak melihatnya dengan cara menyerupai ini. Malahan, mereka menganggap kendaraan beroda empat sebagai gambaran dari diri mereka sendiri dan menghabiskan uang banyak setiap dua tahun sekali hanya untuk kendaraan beroda empat atau hanya untuk menciptakan orang lain terkesan saja daripada hanya mengendarai mobilnya untuk segala keperluan hidupnya dan menginvestasikan uang yang ada.

12. Anda Merasa Anda Mempunyai Gaya Hidup
Jika ada punya keyakinan bahwa anda berhak untuk hidup dengan gaya hidup tertentu, pantas mempunyai beberapa barang tertentu dan patut menghabiskan sejumlah uang sebelum anda sanggup hidup dengan gaya hidup semacam itu, anda akan perlu untuk meminjam uang. Hutang yang besar akan menciptakan anda selamanya tidak akan menjadi kaya.

13. Anda Kurang dalam Melakukan Pembagian Investasi
Ada alasan kenapa salah satu pepatah tertua bagi para penasehat keuangan berbunyi: “jangan menaruh semua telur anda dalam satu keranjang yang sama.” Memiliki portofolio investasi yang dipisah-pisahkan menciptakan kemungkinan kekayaan anda untuk hilang semakin sedikit.

14. Anda Mulai dengan Terlambat
Keajaiban menggabungkan bunga yaitu cara paling manis bila dilakukan dalam jangka waktu panjang. Jika anda sadar bahwa anda selalu menyampaikan bahwa akan selalu ada waktu untuk menabung dan berinvestasi di dua tahun mendatang, anda akan sadar pada suatu hari nanti bahwa masa pensiun anda tinggal menghitung hari tetapi anda tidak menemukan apapun di dalam rekening pensiun anda itu.

15. Anda Tidak Melakukan Apa yang Anda Sukai
Sebenarnya pekerjaan anda tidak selalu harus yaitu pekerjaan idaman anda, anda hanya perlu menikmatinya saja. Jika anda menentukan sebuah pekerjaan yang anda tidak sukai hanya untuk tujuan mencari uang, anda mungkin akan menghabiskan uang lebih banyak lagi hanya untuk menghilangkan stress yang anda sanggup dari pekerjaan yang anda benci itu.

16. Anda Tidak Suka Belajar
Anda mungkin akan berpikir bahwa sekali anda lulus dari sekolah tinggi, tidak perlu untuk sekolah atau berguru lagi. Sahabat anehdidunia.com perilaku menyerupai itu mungkin hanya cukup untuk mendapat pekerjaan pertamamu atau menciptakan anda sanggup bekerja saja, tetapi itu tidak akan pernah menciptakan anda menjadi kaya. Sebuah impian untuk berguru bagaimana memperbaiki karir dan keuangan kau yaitu esensinya bila anda ingin menjadi kaya.

17. Anda Membeli Barang-Barang yang Anda Tidak Gunakan
Coba lihat-lihat isi di dalam rumah anda, di lemari, di kolong, di lantai basement, loteng dan garasi dan lihatlah apakah ada banyak barang yang anda beli tetapi tidak anda gunakan. Barang yang belum rusak namun kini teronggok itu yaitu membuang uang anda dimana sebetulnya uang itu sanggup dipakai untuk menambah jumlah kekayaan anda.

18. Anda Tidak Mengerti Nilai
Anda membeli barang untuk sejumlah alasan yang lain tetapi bukan alasannya yaitu harga barangnya. Ini tidak terbatas hanya bagi mereka yang selalu berpikir perlu membeli barang-barang yang mahal saja, tetapi juga termasuk mereka yang selalu membeli barang yang paling murah namun cepat rusak. Carilah barang yang anda butuhkan namun dengan nilai terbaik, untuk investasi yang berkhasiat di masa depan anda.

19. Rumah Anda Terlalu Besar
Ketika anda membeli sebuah rumah yang lebih besar dari yang anda sanggup atau perlukan, anda akan berakhir dengan menghabiskan uang yang lebih banyak pada pembayaran utang, pajak yang naik, biaya perawatan yang lebih tinggi dan membeli lebih banyak barang untuk memenuhi isi rumah anda itu. Beberapa orang akan beropini beda dengan menyampaikan bahwa harga yang akan naik dari sebuah rumah merupakan sebuah investasi yang bagus, tetapi kenyataannya yaitu selain dengan cara menurunkan standar kehidupan anda, dimana yang lain tidak mau melakukannya, anda tidak akan sanggup memakai atau menikmati uang anda alasannya yaitu rumah anda itu tidak akan pernah menjadi aset yang cair.

20. Anda Gagal Meraih Keuntungan dari Kesempatan yang Ada
Kemungkinan terdapat lebih dari satu kesempatan yang mungkin telah anda lewatkan setiap kali anda mendengar dongeng perihal seseorang yang telah sukses dan anda mungkin berpikir, “ Saya seharusnya juga memikirkan cara itu.” Terdapat banyak kesempatan yang sebetulnya terpampang di muka anda bila anda punya kemauan dan kebulatan tekad untuk menyimaknya.
Silahkan kejar kesuksesan anda sobat BLOGGER JEMO LINTANK biar postingan kali ini benar benar mengena dan menciptakan anda lebih semangat dalam mengejar kesuksesan yang tertunda. Kejar Sukses Total Anda
courtesy : anehdidunia.com

Wow... Indonesia Punya Kapal Perang Canggih


BANYUWANGI - Kapal perang siluman yang diklaim terinovatif di dunia, diluncurkan PT Lundin Industry Invest di Selat Bali, Banyuwangi, Jawa Timur, siang tadi. Kapal yang diberi nama Kri Klewang ini, dilengkapi teknologi canggih dengan alat utama sistem persenjataan (alutsista) milik Tentara Nasional Indonesia Angkatan Laut Indonesia.


Kapal yang diproyeksikan sebagai kapal cepat rudal dan bisa melakukan operasi keamanan serta tempur maritim ini akan melengkapi jajaran Kapal Republik Indonesia (KRI) yang sudah ada.

Kapal perang tersebut mempunyai konstruksi kapal lebih ringan dan efisien dalam biaya perawatan. Keunggulan lainnya, terdapat sistem teknologi yang sangat canggih yakni tidak bisa terdeteksi oleh radar musuh.

Selain itu akurasi geometris tidak tinggi alasannya yakni tidak mengandung unsur magnetik dan tingkat deteksi panas dan bunyi pun rendah. Kapal ini merupakan hasil kolaborasi riset desain dan pengembangan antara PT Lundin dengan arsitek kapal asal
Selandia Baru yang dikerjakan selama dua tahun.

Rancangan lambung kapal dibentuk dangkal, sehingga kapal tersebut sanggup melaju dengan kecepatan tinggi. Rancangan Kri Klewang tersebut juga diubahsuaikan dengan karakteristik garis pantai di kepulauan Indonesia yang mempunyai struktur maritim yang curam derta pendek.

Wakil Asisten Logistig Kepala Staf Tentara Nasional Indonesia AL, Laksamana Pertama Syaid Anwar, mengatakan, Kri Klewang akan dilengkapi dengan empat rudal pada bab lambung kiri dan lambung kanan.

â??Kapal juga dilengkapi persenjataan aneka macam tipe sistem rudal, serta sensor rudal yang ditempatkan pada bab tertinggi di atas dek kapal. Sehingga memperlihatkan kemampuan penglihatan penembakan yang sangat baik,â?? ujarnya.

Dengan dimilikinya kapal siluman sistem rudal trimaran yang diproduksi di negeri sendiri ini, telah mewujudkan mimpi bangsa. â??Diharapkan bisa membangkitkan akidah diri bangsa ini menjadi reinforcing force untuk membangun mimpi-mimpi besar lainnya. Dengan membagun rudal, pesawat tempur, kendaraan tempur, tank kapal tempur dan kapal selam, serta aneka macam alutsista canggih secara mandiri,â?? pungkasnya.

Kata Kata Mutiara Dari Pak Andrie Wongso

Jangan memaksa diri untuk selalu menjadi "sempurna", alasannya yaitu akan menciptakan kita kecewa dan menderita.
Di dunia ini tidak ada yang "sempurna". Kadang kita harus "belajar merasa cukup".

 Saat kita "Gagal", ada saja orang yang merasa senang dan puas menertawakan kejatuhan kita.

Waktu kita "Sukses", ada pula orang yang sulit mendapatkan & mengakui kemajuan kita, bahkan malah menunggu kapan kita jatuh...

Jangan memelihara perilaku "miskin mental" menyerupai itu, sangat negatif & tidak ada keuntungannya sama sekali!. Berkat, berkah dan kesuksesan hanya tiba pada orang2 yang mempunyai "kekayan mental"... Pasti!!!

Salam hangat luar biasa! 


Keterbukaan dalam keluarga yaitu suatu kebutuhan yang fundamental sekali. Kalau perbedaan tetap disimpan sebagai ganjalan di hati, tidak pernah dibicarakan secara nrimo dan terbuka, maka tumpukan perbedaan dan ketidakpuasan itu sanggup tak tertahankan dan karenanya meledak. Jika keadaan sudah menyerupai ini, tentulah luka yang ditimbulkan oleh konflik itu sanggup lebih menyakitkan

Sebalknya jikalau kita berhasil membangun kebiasaan komunikasi yang terbuka dalam keluarga, akan banyak dilema menyerupai perbedaan, ketidakpuasan, dendam, dan pertengkaran yang sanggup dicairkan atau diselesaikan lebih dini. Dengan cara itu, banyak dilema yang ada tidak akan melebar atau bertambah parah. Jika sanggup diselesaikan hingga tuntas, maka hasilnya yaitu rasa nyaman, tenteram, dan kebahagiaan dalam keluarga. :)

"Memberi pola yang baik" yaitu kekuatan faktual untuk mengubah—yang buruk menjadi baik, yang baik menjadi lebih baik lagi.  

Jauh lebih gampang mengerjakan sesuatu dengan baik dari awal, daripada harus menghentikan kebiasaan buruk yang telah berkarat. Mari lakukan kebiasaan-kebiasaan yang baik & positif! Salam sukses luar biasa!

Kebanggaan insan bukan pada berapa banyak mimpi yang dimiliki. Tetapi pada keberanian TAKE ACTION untuk menandakan bahwa dirinya memang Luar Biasa!  

Berani menghadapi kenyataan yaitu salah satu cara yang paling efektif untuk membuang kekhawatiran—karena kecemasan tidak tiba dari luar, tetapi dari dalam diri kita.

Kedisiplinan akan memBIASAkan.
Kebiasaan akan memBISAkan.
Kebisaan akan menSUKSESkan.

Maka mari kuatkan "DISIPLIN DIRI" semoga sukses besar menjadi milik kita!


Jika sasaran sudah ditentukan tapi Anda tidak bertindak faktual alasannya yaitu takut gagal dan menanggung risiko, maka kelak jangan bilang nasib Anda jelek, dan nasib orang lain lebih baik!

Awas! Tidur Dalam Posisi Duduk Dapat Mengakibatkan Kematian

Tidur selama menempuh penerbangan jarak jauh kadang mempunyai kegunaan untuk mengurangi jet lag. Ganti posisi sesering mungkin, lantaran tidur dalam posisi duduk lama-lama sanggup mengakibatkan trombosis yang sanggup memicu kematian.


Jurnal of Medicine edisi pekan kemudian melaporkan, seorang perempuan muda yang sehat mendadak tewas dalam sebuah penerbangan transatlantik. Ia mengalami Deep Vein Trombosis (DVT), yang dipicu oleh penggumpalan darah.

Sesaat sebelum berangkat, perempuan berusia 36 tahun itu diketahui minum obat tidur. Selama penerbangan jarak jauh tersebut, ia tidur begitu nyenyak sampai-sampai tidak pernah mengubah posisi duduknya.

Kurang lebih 7 jam semenjak lepas landas, ia terbangun untuk buang air kecil. Dalam perjalanan menuju toilet, tiba-tiba perempuan itu tumbang dan tak sadarkan diri.

Seorang dokter yang kebetulan ikut dalam penerbangan tersebut sempat mencoba memberinya pertolongan. Wanita berkebangsaan Amerika Serikat itupun masih bernapas hingga pesawat mendarat darurat di Boston 2 jam kemudian.

Wanita itu kesannya dilarikan ke Massachussetts General Hospital dalam kondisi koma, sebelum kesannya tewas. Pemeriksaan menunjukkan, perempuan itu mengalami embolisme paru akhir pembekuan darah di betis yang terbawa ke paru-paru.

Dikutip dari Telegraph, Minggu (25/7/2010), badan insan memang tidak didesain untuk tidur dalam posisi duduk. Tekanan yang besar di panggul sanggup menghambat fatwa vena yang ada di betis, sehingga terjadi stagnansi.

Aliran darah yang lambat memicu terjadinya penggumpalan darah, yang sanggup terbawa ke jantung maupun paru-paru. Risiko ini menjadi lebih besar kalau tekanan oksigen di dalam kabin pesawat terlalu rendah.

Penggunaan obat tidur pada perempuan tersebut juga meningkatkan risiko penggumpalan darah. Obat tersebut menciptakan otot dan pikiran terlalu rileks, sehingga perempuan itu tidak banyak bergerak selama tertidur lelap.

Risiko DVT paling banyak dialami pada penerbangan jarak jauh, yang memakan waktu di atas 8 jam. Faktor lain yang meningkatkan risiko DVT yaitu varises, kehamilan, rokok dan kontrasepsi atau terapi hormonal yang sejenis.

Untuk mengurangi risiko, disarankan untuk sesekali bangun dari kawasan duduk dan berjalan-jalan ke toilet. Bagi yang mempunyai risiko tinggi, dokter sanggup memperlihatkan injeksi antikoagulan atau anti-penggumpal.

Fakta Gizi Sayuran Yang Bermanfaat Untuk Diet

Mengapa ketika dieT kita harus mendapatkan yang nutrisi sayuran?

Apa manfaat kesehatan dari sayuran?
... Yah!


 
fakta gizi sayuran yang bermanfaat untuk diet fakta gizi sayuran yang bermanfaat untuk diet
fakta gizi sayuran yang bermanfaat untuk diet
Sayuran, seperti buah-buahan, rendah kalori dan lemak namun mengandung sejumlah vitamin dan mineral. Semua sayuran Hijau-Kuning-Oranye merupakan sumber yang kaya kalsium, magnesium, potasium, zat besi, beta-karoten, vitamin B-kompleks, vitamin-C, vitamin A, dan vitamin K.
Seperti dalam buah-buahan, sayuran juga adalah rumah bagi banyak antioksidan yang; pertama, membantu melindungi tubuh manusia dari stres , penyakit dan kanker, dan kedua; membantu tubuh mengembangkan kapasitas untuk melawan penyakit dengan meningkatkan kekebalan tubuh. 
Selain itu, serat sayuran cukup menawarkan perlindungan dari kondisi seperti sembelit kronis, wasir, kanker usus, sindrom iritasi usus, dan celah dubur.
... ayo konsumsi sayur hari ini untuk membantu Anda tetap fit dan sehat! 
ilmuawan mengambarkan Nutrisi sayuran juga bermanfaa untuk kebugaran . Sebagian besar sayuran sangat rendah kalori dan lemak jenuh. sebagai contoh; Seledri memiliki hanya 16 kalori per 100 gsayuran yang mengandung kalori kurang dari 20 per 100 g seperti labu, pare, kubis,, terong, bayam, Dll Studi ilmiah telah memperlihatkan bahwa makanan rendah kalori yang kaya gizi membantu tubuh manusia tetap fit dan bebas penyakit. 
Selain itu, tubuh manusia menghabiskan cukup banyak energi untuk metabolisme makanan, yang dikenal sebagai BMR(Basal metabolism rate). Jadi bayangkan saja ... ketika Anda menambahkan banyak  sayuran saat diet,  Anda akan kehilangan berat tubuh lebih dari yang Anda ingin dapatkan.
Berapa banyak sayuran harus dalam diet kita sehari-hari?

Makanlah setidaknya 5-7 porsi sayuran segar setiap hari.
Federal dietary guidelines sekarang merekomendasikan setidaknya 9 porsi sayuran dan buah-buahan per hari. Sayuran musiman harus didorong. tambahkan variasi dalam pilihan sayuran dan warna dalam diet sehari-hari Anda. Kuning dan oranye sayuran warna kaya akan vitamin-A, α, β karoten, zea-xanthins dan kripto-xanthins, di mana sayuran berwarna hijau tua adalah sumber yang sangat baik dari mineral dan fenolik, flavonoid serta antosianin anti-oksidan
 
 Pemilihan sayuran untuk diet

Bila mungkin, pergi lah membeki sayuran pertanian organik untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal. sayuran tidak terlalu mahal jika anda membelinya eksklusif dari pertanian lokal. sayuran organik cenderung lebih kecil tetapi memiliki rasa yang kaya, memiliki beberapa konsentrasi vitamin, mineral dan sarat dengan berbagai manfaat kesehatan anti-oksidan.

     Di pasar, bagaimanapun, selalu membeli jumlah kecil sehingga mereka harus berlangsung dalam satu atau dua hari. Tidak ada gunanya mengkonsumsi sayuran tidak layak!

     Melilah sayuran yang menampilkan kesegaran, terang dalam warna dan rasa, dan terasa berat di tangan Anda.

     Lihat dengan cermat apakah ada noda, bintik-bintik, cetakan jamur dan tanda-tanda insektisida semprot. Beli sayuran utuh bukan hanya sepotong (misalnya, labu).
 
Cara mengelola sayuran?

Hal pertama yang perlu Anda lakukan setelah belanja segera untuk mencuci sayuran tersebut secara menyeluruh, terutama sayuran berdaun hijau. Bilas dalam air garam selama beberapa menit, dan siram dengan air hingga kebersihan yang anda inginkan. Dengan cara ini, Anda memastikan sayuran trb bebas dari debu, pasir dan setiap sia semprotan kimia . masak sayuran tersebut ketika masih segar, mengapa ? pertama, sayuran tertentu memiliki umur simpan yang sangat pendek dan sifat kedua, kesehatan manfaat dari penurunan sayuran setiap waktu. Namun, jika Anda perlu untuk menyimpannya, tempatkan sayuran ts di dalam pembungkus plastik atau dalam kantong zip untuk menjaga nutrisi mereka terjaga dalam waktu pendek hingga anda menggunakannya .
 
Itulah fakta gizi sayuran yang bermanfaat untuk diet . jadi jangan ragu memasukkan sayuran sebagai hidangan untuk diet :) SEMOGA BERMANFAAT
 

Uniknya, Pewangi Ruangan Dari Kotoran Sapi Karya Siswa Sma Di Jatim


Apa yang ada dibenak teman unik bila pewangi ruangan dibentuk dari kotoran hewan? Pasti menjijikan bukan. Tapi jangan salah, 2 siswi Sekolah Menengan Atas asal Jawa Timur (Jatim) ini berhasil meraih juara pertama tingkat nasional pada ajang Indonesian Science Project Olympiade (ISPO) 2013, sehabis menghasilkan karya berupa parfum pewangi ruangan yang dibentuk dari kotoran sapi!


Ya, ini beliau salah satu karya ilmiah anak bangsa yang benar-benar unik dan CUMAN ADA DI INDONESIA.

Pewangi ruangan ramah lingkungan ini dihasilkan oleh Dwi Nailul Izzah dan Rintya Miki Aprianti, dua siswi asal Sekolah Menengan Atas Muhammadiyah Babat, Kabupaten Lamongan, Jawa Timur., melansir dari laman Orange.

Bukan hanya sekedar parfum pewangi ruangan biasa. Parfum karya 2 siswi Sekolah Menengan Atas itu dikatakan mempunyai aroma alami herbal yang baik untuk kesehatan insan sebab tidak mengandung materi kimia berbahaya menyerupai produk pengharum ruangan lainnya yang beredar di pasaran.

Dalam proses pembuatannya, pertama-tama kedua gadis tersebut mengumpulkan kotoran sapi dari peternakan dan difermentasikan selama tiga hari. Setelah proses fermentasi, mereka mengekstrak air dari kotoran sapi dan mencampurkannya dengan air kelapa. Kemudian cairan itu disuling untuk menghilangkan sisa kotoran. Pada tahap akhir, pengharum ruangan akan diberi aroma alami yang berasal dari tumbuh-tumbuhan hasil pencernaan masakan sapi.

Rencananya, hasil karya kedua siswa tersebut akan diajukan untuk mendapat hak paten di Direktorat Jenderal Hak Atas Kekayaan Intelektual (HAKI) Kementerian Hukum dan HAM. Tak hanya itu, kedua gadis itu juga akan pergi mewakili Indonesia untuk beradu karya dengan akseptor dari 50 negara dalam ajang kejuaraan International Environment Project Olympiad race (INEPO) di Istanbul.

Keren bukan! Karya unik dan kreatifitasnya wajib kita apresiasi sobat. Siapa tahu mereka kembali menjuarainya. Semoga! (**)

Sejarah Rokok

Sebagai seorang perokok ternyata belum tentu kita pernah berpikir "Dari Mana Sih datangnya ataupun asal mula terciptanya Rokok" secara umum mungkin kita lebih paham dan mengerti betul pengaruh negatif dari merokok tersebut. 

Hanya sebagai menambah wawasan kita nggak ada salahnya kan kita mengetahui Sejarah dan asal mula  Rokok tersebut

Sampai selesai era ke-15 tidak ada yang tahu wacana flora ini kecuali penduduk pribumi Amerika. Penggalian arkeologi telah memperlihatkan bahwa 4000 tahun yang lalu, dan mungkin sebelumnya, suku Indian Amerika Utara telah memakai tembakau. Dalam peradaban kuno asap tembakau dihubungkan dengan hal-hal medis atau obat-obatan.

Duta Besar Perancis di pengadilan Portugis pada tahun 1560 yang berjulukan Jean Nicot mengirim beberapa tembakau kepada Ratu Catherine de Medici, beliau merekomendasikan tembakau sebagai obat untuk migran (sakit kepala sebelah). Setelah cara ini ampuh kemudian menyebarlah ke seluruh Perancis. Dalam kehormatan dari flora Nico kemudian mendapatkan nama latin Nicotiana, dan dipisahkan dari itu pada awal era ke-19 alkaloid - masing-masing, yang menjadi "nikotin".

Sejak paruh kedua dari era ke 16, tembakau telah cepat semakin terkenal sebagai flora obat, hampir sebagai obat mujarab. Tembakau mendengus, merokok melalui pipa, dikunyah, dicampur dengan banyak sekali materi dan dipakai untuk merawat pilek, sakit kepala, sakit gigi, kulit dan penyakit menular. Pada awal era ke-17 di wilayah Amerika modern, terutama di kolonial Inggris, dan perkebunan tembakau lainnya. Pada tahun 1611, sebuah perkebunan di Virginia Inggris yang dimiliki oleh John Rolf. Benih tembakau ia impor dari Trinidad dan Venezuela, dan teknologi yang dipinjam dari Sir Walter Raleigh. Bahkan 8 tahun kemudian mulai mengekspor tembakau dari Virginia ke Inggris, dan John Rolf secara permanen menetap di Dunia Baru dan bahkan menikahi putri kepala India yang mengatakan saran untuk mencoba keberuntungannya di tembakau.Kata "tembakau" mungkin berasal dari nama pulau Tobago. Menurut kesaksian pelaut Spanyol, yang tiba


bulan Oktober 1942 silam. yang terkenal dengan ekspedisi Columbus dikala ini Amerika Tengah. Kata "tobaco" berasal dari penduduk setempat yaitu memutar daun berukuran besar yang dimaksudkan untuk ritual merokok.
Columbus disana bertemu dengan orang renta yang sedang merokok atau disebut dengan "Injun", kemudian penduduk setempat memperlihatkan kepada sang kapten kapal, beliau tidak sanggup menolaknya dan mencoba untuk "merokok" yang dipakai orang-orang Indian, beliau tidak hanya mencoba akan tetapi juga menyita daun tembakau yang dimiliki penduduk setempat untuk dibawa pulang. Selanjutnya, orang-orang Spanyol dan Portugis membawa daun dan biji tembakau ke Eropa kemudian orang-orang Eropa juga mulai menanam tembakau tersebut

Di antara para darah biru pecinta tembakau antara lain yaitu Raja Prusia Frederick I (pada era ke-18), dimuat dalam halaman germanskom festival merokok, dan putranya, Frederick William I, bahkan mendirikan apa yang disebut "Tembakau Collegium", pada pertemuan yang dikombinasikan dengan yang berbeda-beda, tampaknya, hal-hal ibarat argumen wacana urusan publik, percakapan yang sopan dan menyenangkan, disertai oleh pipa rokok. Dari kerajaan Rusia pecinta tembakau pertama kali di Rusia muncul dalam benak Peter I - dan, mungkin lebih daripada siapa pun. Peter I menjadi perokok penuh gairah selama tinggal di Inggris
"Old Joe" (Joe Tua) merupakan merek rokok yang pertama kali muncul didunia dan pertama kali muncul pada perusahaan rokok RJ Reynolds (Richard Joshua Reynolds) pada tahun 1913. Pada tahun 1920-an

iklan rokok Unta mulai bermunculan, dan para perempuan menjadi penggemarnya dan sangat menyukai rokok, nih
Sebagian besar disebabkan oleh gaya Unta menjadi simbol sekuler, kehidupan yang indah. Banyak dari mereka yang merokok ibarat bintang Hollywood Greta Garbo yang menawan.


Sungai Kehidupan

Bila kita memperhatikan sebuah sungai yang pedoman airnya tidak lancar, kita akan mendapati beberapa penyebabnya, seperti:

- Sampah
Kadang kita tidak sanggup mengalirkan hal-hal yang baik sebab hidup kita ditutupi oleh sampah. “Sampah” dalam diri kita contohnya pikiran negatif, kebencian, iri hati, kemarahan, dsb.

Untuk membersihkannya, perlu berguru "menguasai hati". Kita (misalnya) tidak sanggup melarang orang lain membicarakan hal-hal jelek wacana kita, namun kita sanggup menjaga hati/pikiran untuk tetap tenang & damai.

- Batu
Batu dalam "sungai kehidupan" ialah kekerasan hati. Tak jarang perbuatan orang lain menciptakan kita sakit hati, dendam, hingga mencicipi kepahitan.

Untuk menghadapi batu, kita punya 2 pilihan: memaafkan atau tetap membenci.

- Lumpur
Lumpur, mengacu pada masa lalu. Mungkin kita mempunyai masa kemudian yang buruk, ibarat duduk perkara yang belum diselesaikan. Penting bagi kita untuk membereskannya.

Lirik Lagu Cita Citata Yang Berjudul Sakitnya Tuh Disini Dan Videonya

hmm tahu lagu cita-citata yang berjudul sakitnya tuh disini ? iya ini lagu terbaru dari penyanyi impian yang berjudul sakitnya tuh disini . hehe sehabis kata " sakitnya tuh disini " ngetren eh kini udah ada lagunya . berikut BLOGGER JEMO LINTANK posting Lirik Lagu Cita Citata yang berjudul Sakitnya Tuh Disini dan videonya .. selamat bernyanyi ..

citata yang berjudul sakitnya tuh disini  Lirik Lagu Cita Citata yang berjudul Sakitnya Tuh Disini dan videonya
Lirik Lagu Cita Citata yang berjudul Sakitnya Tuh Disini dan videonya
Lirik Lagu Cita Citata yang berjudul Sakitnya Tuh Disini

Sakitnya tuh di sini Di dalam hatiku
Sakitnya tuh di sini Melihat kamu selingkuh
Sakitnya tuh di sini Pas kena hatiku
Sakitnya tuh di sini Kau menduakan aku

Teganya hatimu
Permainkan cintaku
Sadisnya caramu
Mengkhianati aku
Sakitnya hatiku
Hancurnya jiwaku
Di depan mataku
Kau sedang bercumbu

Sakitnya tuh di sini Di dalam hatiku
Sakitnya tuh di sini Melihat kamu selingkuh
Sakitnya tuh di sini Pas kena hatiku
Sakitnya tuh di sini Kau menduakan aku

Sakit sakit  sakitnya tuh di sini
Sakit sakit  sakitnya tuh di sini

Teganya hatimu
Permainkan cintaku
Sadisnya caramu
Mengkhianati aku
Sakitnya hatiku
Hancurnya jiwaku
Di depan mataku
Kau sedang bercumbu

Sakitnya tuh di sini Di dalam hatiku
Sakitnya tuh di sini Melihat kamu selingkuh
Sakitnya tuh di sini Pas kena hatiku
Sakitnya tuh di sini Kau menduakan aku

Sakitnya tuh di sini Di dalam hatiku
Sakitnya tuh di sini Melihat kamu selingkuh
Sakitnya tuh di sini Pas kena hatiku
Sakitnya tuh di sini Kau menduakan aku

Sakit sakit  Sakitnya tuh di sini
Sakit sakit  Sakitnya tuh di sini

  • berikut video cita-citata yang berjudul sakitnya tuh disini



Itulah Lirik Lagu Cita Citata yang berjudul Sakitnya Tuh Disini dan videonya . nantikan lirik lagu lainnya ala BLOGGER JEMO LINTANK. hingga jumpa :)

tag : Lirik Lagu Cita Citata yang berjudul Sakitnya Tuh Disini dan videonya, Lirik Lagu Cita Citata yang berjudul Sakitnya Tuh Disini dan videonya, Lirik Lagu Cita Citata yang berjudul Sakitnya Tuh Disini dan videonya, Lirik Lagu Cita Citata yang berjudul Sakitnya Tuh Disini dan videonya, Lirik Lagu Cita Citata yang berjudul Sakitnya Tuh Disini dan videonya, Lirik Lagu Cita Citata yang berjudul Sakitnya Tuh Disini dan videonya

Novel Laskar Pelangi Menang Di New York Book Festival



Novel Laskar Pelangi karya Andrea Hirata terus menapak sejarah sastra Indonesia. Novel yang dalam edisi Amerika Serikat berjudul The Rainbow Troops itu menjadi pemenang pertama untuk kategori general fiction pada pekan raya buku yang sangat bergengsi, adalah New York Book Festival 2013.

Karya Andrea itu, antara lain, mengungguli penulis AS Samuel Finlay dengan karya berjudul Breakfast with The Dirt Cult di kawasan kedua, serta 20 penulis yang menerima penghargaan dalam kategori general fiction ini.
Andrea sendiri sekarang berada di Italia untuk menghadiri peluncuran novel Laskar Pelangi edisi Italia yang berjudul La Scuola Ai Confini Del Mondo yang diterbitkan Rizzoli. â??Alhamdulillah bulan ini Laskar Pelangi edisi Italia, Jerman, Portugal, dan Jepang telah terbit dan tersedia di toko-toko buku negara tersebut,â?? ujar Andrea, yang juga diundang menghadiri Frankfurt Book Fair 2013.
Menurut rencana, bulan depan Laskar Pelangi edisi Perancis dan Bulgaria akan diterbitkan oleh penerbit Mercure de France dan penerbit Hermes.
â??Mimpi lamaku semoga novelku sanggup diterbitkan oleh penerbit-penerbit ternama kelas dunia, menyerupai Hanser Berlin, Rizzoli, dan Mercure de France, kesudahannya tercapai. Rasanya bahagia melihat novelku dipajang di toko-toko buku di Eropa. Kuharap penulis-penulis muda Indonesia terinspirasi dan tertantang untuk meraih pembaca di seluruh dunia,â?? kata Andrea.

Apa Yang Paling Menciptakan Indonesia Dikenal Oleh Dunia ?


Apa yang menciptakan Indonesia menjadi nomor satu di dunia? Sebuah peta yang dimuat di thedoghousediaries.com mengungkapnya.


Peta itu dibentuk dengan mengumpulkan bermacam-macam data dari bermacam-macam sumber, termasuk dari Bank Dunia dan Guinness Book of Records.

Dog House Diary sendiri yaitu sebuah situs yang dikembangkan oleh tiga sekawan berjulukan Will Samari, Rafaan Anvari, dan Ray Yamartino.

Dari peta tersebut terungkap bahwa Indonesia menjadi nomor satu alasannya faktor geologinya, spesifiknya soal gunung api.

Hal ini memang masuk akal. Pasalnya, Indonesia memang dikenal dunia alasannya letusan besar gunung apinya.

Tercatat, Indonesia sekitar 75.000 tahun lalu, Gunung Toba, berada di wilayah yang sekarang Sumatera, meletus. Letusan diduga hingga memusnahkan banyak spesies hewan.

Letusan lain yaitu Tambora di Sumbawa pada tahun 1815. Letusan gunung ini terdengar hingga Sumatera dan abunya menciptakan wilayah Eropa dan Amerika Utara tak mengalami animo panas.

Letusan besar lain yaitu Krakatau pada tahun 1883. Akibat letusan Krakatau, dunia sempat gelap selama dua setengah hari.

Baru-baru ini, diduga Gunung Samalas di Nusa Tenggara Barat juga bertanggung jawab pada letusan misterius tahun 1257. Letusan Samalas lebih besar dari letusan Tambora.

Hingga dikala ini, banyak gunung di Indonesia yang masih aktif. Sebut saja Merapi dan Anak Krakatau.

thedogdiaries.com Peta yang dibentuk oleh thedogdiaries.com mengungkap bahwa Indonesia dikenal alasannya gunung apinya. Masuk akal, letusan gunung api besar banyak terjadi di wilayah Indonesia.

Sementara itu, negara tetangga Indonesia juga punya kekhasan masing-masing yang membuatnya memimpin.

Malaysia dikenal alasannya goanya. Thailand dikenal sebagai negara pengekspor beras. Sementara Vietnam dikenal sebagai negara dengan pertumbuhan ekonomi tinggi.

Negara-negara lain di luar ASEAN juga punya kekhasan. Belanda dikenal sebagai negara dengan rata-rata tinggi tubuh insan tertinggi. Perancis dikenal dengan wisatanya.

Yang unik, India dikenal dengan filmnya, Spanyol dikenal dengan kokainnya, dan Kanada dikenal sebagai penghasil sirup mapel.

Bahaya Lagu Galau


Musik memang menjadi sebuah media ekspresif kepribadian seseorang yang cukup mendalam. Kita tahu bahwa kepribadianseseorang itu salah satunya dipengaruhi oleh apa yang beliau dengar, maka dari itu ketika kita mendengarkan sebuah musik maka emosi kita sanggup tergoda dengan praktis oleh alunan nada pada musik tersebut.

Dalam kehidupan dikala ini, begitu aneka macam lagu-lagu yang
bermunculan dengan segala keanekaragamannya, dan salah satu
yang menjadi tren masa sekarang ialah lagu galau. Mulai dari yang muda,
tua, kaya, miskin, bahkan tidak sanggup dipungkiri lagi bahwa bawah umur saja sudah banyak yang mengkonsumsi lagu-lagu bingung ini. Miris memang, tapi inilah kenyataannya.
Lagu bingung ini kita katakan lagu yang lyricnya cengeng atau loyo
(perhatikan saja setiap lyricnya). Jika kita terlalu sering mendengarkan
lagu-lagu tersebut maka akan menciptakan kita merasa pesimis dan
selalu mengingatkan kepada insiden jelek kita. Karena tak ayal
ketika seseorang mengalami suatu insiden yang sedang melandanya, beliau mencari lagu yang pas dengan insiden itu dan saat
mendengarkannya kemudian menyampaikan ini GUE BANGET, inilah
sebenarnya hal-hal yang tidak baik. Karena dengan beliau mengatakan
seperti itu maka beliau akan mengulang-ulang lagu tersebut (mungkin sanggup hingga hafal dan begitu menghayati setiap lyricnya) dan akan terpatri di dalam hatinya sehingga sanggup melemahkan hati itu
sendiri.
Otak insan itu terbagi atas alam sadar (conscious mind) dan alam
bawah sadar (unconscious mind). Dalam ilmu Psikologi bahwa alam
bawah sadar mempunyai tugas sebanyak 80% untuk mempengaruhi
perilaku keseharian manusia, sedangkan alam sadar hanya 20%
saja, cukup jauh sekali perbedaannya. Alam bawah sadar itu
merupakan kondisi-kondisi refleks insan yang dibuat atas
kebiasaan sehari-hari yang dilakukan berulang-ulang, sehingga dalam diri kita lebih banyak dipengaruhi oleh alam bawah sadar.
Mengapa meskipun kita tidak terlalu suka dengan lagu-lagu cengeng itu, tapi ternyata sanggup dengan cepat menghafal lyricnya. Hal tersebut
dikarenakan lyric-lyric itu sanggup menyentuh perasaan, menyentuh
sisi emosional sehingga sangat cepat praktis masuk ke alam bawah sadar. Yang parah adalah, semakin kita sering mendengarkan lagu bingung maka semakin kita menjadi eksklusif yang ringkih dan rentan terluka.
Karena secara ilmiah, mendengarkan lagu-lagu â??cengengâ?? tersebut sanggup mengurangi produksi hormon serotonin dalam otak kita, sehingga menyebabkan diri kita menjadi murung dan menciptakan kita depresi yang balasannya hidup menjadi tidak bersemangat, praktis letih, lesu, loyo, dan lain sebagainya.
Jadi hati-hati dengan lagu bingung yah.. hehe. Sebaiknya segera hapus
lagu-lagu bingung yang Anda punya, baik itu di HP, Notebook, Netbook,
atau MP3 dan kurangi mendengarkan radio atau televisi yang lagunya
berbau bingung (cengeng). Karena hal itu hanya akan menjerumuskan kita sehingga kita berkepribadian rapuh, mellow, rentan terluka, dan hanya berfokus pada cinta. Sudahlah jangan melukai diri sendiri, saatnya MOVE ON. Karena alangkah indahnya kalau hidup ini kita isi dengan keceriaan, penuh semangat, melambungkan keinginan dan
menggapainya. Katakan saja, SELAMAT TINGGAL LAGU-LAGU GALAU!

Makanan Berikut Dapat Mengontrol Rasa Lapar

Hai sahabat fakta gizi sayuran yang bermanfaat untuk diet . kali ini BLOGGER JEMO LINTANK posting lagi perihal masakan yang bisa mengontrol rasa lapar yang bermanfaat untuk diet . mau tahu masakan apa saja yang bisa mengontrol rasa lapar ? baca aja yuk :)

 sehabis Blogger jemo lintank posting perihal  masakan berikut bisa mengontrol rasa lapar
makanan berikut bisa mengontrol rasa lapar

Nafsu makan dipengaruhi oleh banyak hal, mulai dari keadaan fisik sampai emosi. Nafsu makan yang liar tentu bisa menyulitkan banyak orang, terutama yang berniat menurunkan berat badan. Nafsu makan yang liar dan rasa lapar seringkali disebut sebagai duduk kasus utama yang menciptakan orang gagal kurus.

Jika Anda juga mempunyai nafsu makan yang tak gampang dijinakkan, jangan khawatir. Ada cara yang lezat untuk mengatasinya, yaitu dengan mengonsumsi masakan yang tepat. Berikut yakni beberapa masakan yang bisa membantu Anda mengusir rasa lapar, ibarat dilansir oleh Daily Health Post .

1.
Raspberry

Buah berry memang diketahui mengandung berbagai manfaat dan antioksidan. Namun raspberry lebih dikenal dengan kemampuannya untuk mengontrol nafsu makan. satu cangkir raspberry beku hanya mengandung 80 kalori dan sembilan gram serat. Serat dalam buah ini akan menciptakan orang merasa kenyang lebih usang dan menurunkan cita-cita ngemil.

Raspberry juga kaya akan vitamin C, mangan, dan potasium. Sebagai pelengkap penelitian mengungkap bahwa nutrisi dalam raspberry bisa menawarkan pertolongan terhadap beberapa jenis kanker, penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, dan kondisi kronis lainnya

2.
Rumput laut

Rumput maritim lebih dari sekedar masakan ringan atau hiasan untuk masakan. Rumput maritim bisa membantu Anda menekan rasa lapar dan mengontrol nafsu makan yang liar. Rumput maritim ketika ini dikenal dengan kemampuannya membantu menurunkan berat badan. Rumput maritim juga diketahui mengandung banyak protein dan serat.

Peneliti di Jepang menemukan bahwa pigmen pada rumput maritim berjulukan fucoxanthin bisa membantu menurunkan berat badan. Penelitian yang dilakukan di Hokkaido University dan dilakukan pada tikus ini menemukan bahwa zat tersebut membantu memperabukan lemak lebih cepat.

selain bisa mengontrol rasa lapar, rumput maritim juga bermanfaat untuk :

1. Mencegah Anemia

Rumput maritim yang berjenis spirulina sanggup menstabilkan jumlah sel-sel darah. Rumput maritim juga bisa mengurangi kendala sel-sel darah dan meningkatkan produksi sel darah dalam tubuh sebab rumput maritim mempunyai kandungan zat besi yang sangat tinggi.

2. Mencegah Kanker

Pada penelitian Harvard School of Public Health di Amerika, menyatakan bahwa perempuan di Jepang mempunyai 3x lipat lebih kecil kemungkinan terjangkit kanker Payudara, hal ini di karenakan contoh makan mereka yang selalui membumbui rumput maritim pada setiap makanan. Hal ini juga mempercepat luka dalam tubuh.

3. Mendetoks Tubuh

Rumput maritim anggun di konsumsi bagi orang-orang yang sering terkena polusi atau racun, kandungan klorofil pada rumput maritim sanggup melaksanakan detoks pada tubuh secara alami.

4. Mencegah Keropos Tulang

Rumput maritim mempunyai kandungan kalsium 5x lipat di bandingkan susu, maka dari itu rumput maritim bisa mencegah keropos tulang dan gigi.

5. Pengganti Garam

Menurut penilitian di Inggris butiran rumput maritim bisa di jadikan pengganti garam, dan pengurangan konsumsi bergairah baik untuk mengurangi resiko terkena penyakit stroke, dan resiko tekanan darah tinggi.

6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Rumput maritim menawarkan stimulan yang berfungsi menjaga daya tahan tubuh dan menghasilkan antibodi, cytokines, dan sel-sel lainnya yang berkhasiat meningkatkan imunitas dalam tubuh.

kembali ke masakan yang bisa menngontrol rasa lapar, masakan yang bisa mengontrol rasa lapar berikutnya yakni :

3.
Kacang pistachios

Kacang pistachios dan jenis kacang lainnya memang cukup mengejutkan bila masuk di daftar ini. Namun penelitian telah mengambarkan bahwa kacang bisa mengurangi rasa lapar dan mengontrol berat badan. Alasannya sebab kacang menciptakan orang merasa kenyang lebih lama, dan kalori dalam kacang tak seluruhnya diserap oleh tubuh.

Anda bisa mengonsumsi kacang pistachios dengan menambahkannya pada sereal, yogurt, bahkan pada masakan penutup. Meski begitu sebaiknya berhati-hatilah dengan lemak dan kalori dalam kacang.


4.
Kacang-kacangan

Kacang-kacangan sangat cocok untuk mencegah lapar dan mengontrol nafsu makan. Ini sebab kacang-kacangan mengandung banyak serat, zat tepung, dan protein yang usang dicerna tubuh. Penelitian di Journal of Human Nutrition and Dietetics menemukan bahwa orang yang kelebihan berat tubuh lebih cepat menurunkan berat tubuh dengan mengonsumsi kacang-kacangan.

Selain itu, penelitian pada jurnal Obesity juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi satu cangkir kacang-kacangan ibarat kacang polong, lentil, dan lainnya merasa 31 persen lebih kenyang dibandingkan dengan orang yang makan masakan lain.

kacang-kacang tak hanya bisa mengontrol rasa lapar, kacang-kacangan juga bermanfaat untuk :

1. Membantu Meningkatkan Kesuburan

2. Bantu dalam Peraturan Gula Darah

3. Membantu Mencegah Batu empedu

4. Membantu melawan depresi

5. Meningkatkan memori otak

6. Membantu Tingkat Kolesterol Rendah

7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

8. Melindungi Terhadap Umur terkait Penurunan Kognitif

9 . Mellindungi tubuh dari kanker

5.
Telur

Telur yakni masakan lain yang ampuh untuk menekan nafsu makan dan mengusir lapar. Penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical nutrition menemukan bahwa orang yang makan telur di pagi hari berkemungkinan mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang harinya. Penelitian lainnya memperlihatkan bahwa makan telur bisa mengontrol rasa lapar selama 24 jam.

manfaat lain telur selain untuk mengontrol rasa lapar juga bermanfaat untuk :

  • Membantu Perkembangan Otak
    Kuning telur merupakan salah satu sumber vitamin B-kompleks dan choline yang dikenal baik untuk membantu fungsi sistem syaraf. Choline juga membantu perkembangan otak pada janin ketika dikonsumsi perempuan hamil.
  • Memicu Rasa Bahagia
    Selain baik untuk perkembangan otak janin, choline yang terkandung dalam kuning telur juga bisa memicu rasa bahagia. Drew Ramsey, psikiater yang khusus mempelajari diet mengatakan, ketika dicerna oleh tubuh, choline akan bermetamorfosis zat yang membantu produksi hormon senang ibarat serotonin, dopamin dan norephinephrine.
  • Kesehatan Mata
    Untuk Anda yang mau menjaga mata Anda tetap sehat. Bisa mulai menkonsumsi telur. Karena Karotenoid yang ada di kuning telur, khususnya Karotenoid lutein danzeaxanthin, sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Menurut para peneliti, Karotenoid ini, yang merupakan pigmen berwarna yang memberi warna kuning pada kuning telur, sanggup menurunkan risiko penyakit age-related degeneration dan katarak. Zat ini berperan sebagai antioksidan untuk mata, melawan radikal bebas yang sanggup merusak beberapa penggalan pada retina sehingga sanggup mempengaruhi kemampuan mata untuk fokus
  • Menghilangkan Jerawat
    Jerawat niscaya sangat menggangu penampilan anda. Apalagi bila Anda merupakan pegawai ataupun seseorang yang bekerja harus menjaga penampilan dan bertemu klien secara langsung. Tentu ini menjadi permasalahan serius yang anda punya. Ternyata telur bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan jerawat. Caranya dengan facialkan putih telur pada wajah yang berjerawat untuk merawat benjol yang sedang meradang sekaligus menciptakan kulit lebih lembut dan kencang.
  • Menjaga Berat Badan Tetap Sehat
    Telur yakni sumber terbaik dari protein lengkap yang mengandung semua asam amino esensial bagi tubuh manusia. Mereka membantu mengontrol tingkat di mana tubuh menyerap kalori. Ketika mengelola berat tubuh Anda, sebaiknya pilihlah masakan yang menawarkan jumlah gizi yang maksimum dengan sesedikitnya jumlah kalori. Telur yakni nilai gizi yang besar bagi orang yang mencoba untuk menurunkan berat tubuh dan menjaga berat tubuh tetap sehat.
  • Menghilangkan Ketombe
    Dan ketombe sekalipun bisa diatasi dengan keampuhan telur. Aplikasikan telur pada kulit kepala, dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan air biasa, kemudian keramas sampai sisa telur hilang.
  • Kesehatan Rambut dan Kuku
    Selain bisa digunakan untuk menghilangkan ketombe ibarat kami paparkan diatas, bila telur sering dikonsumsi. Telur juga membantu kesehatan rambut dan kuku dari dalam tubuh sebab di dalam telur menandung welirang yang tinggi, dan bermacam vitamin serta mineral. Mereka yang rajin mengkonsumsi secara teratur mempunyai rambut yang tumbuh lebih cepat.
  • Membantu dalam Kehamilan
    Choline merupakan nutrisi penting yang menawarkan bantuan untuk perkembangan otak janin dan membantu mencegah cacat lahir. Dua telur menyediakan sekitar 250 miligram kolin, atau sekitar setengah dari asupan harian yang direkomendasikan untuk perempuan hamil dan menyusui.
  • Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung
    Ada sebuah kandungan penting di dalam kuning telur yang bermanfaat bagi kesehatan. Sebuah penelitian pun mengungkap bahwa senyawa tersebut bisa mencegah kanker dan penyakit jantung.
  • Menyehatkan Jantung
    Telur mentah juga kaya akan antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Di dalam dua butir telur mentah, kandungan antioksidannya dua kali lebih tinggi daripada satu buah apel.
  • Membentuk Otot
    Sedang berdiet dan berusaha membentuk tubuh yang atletis? Coba makan telur mentah. Kandungan protein tinggi dalam telur bisa menciptakan tubuh membentuk otot yang besar lengan berkuasa dan berisi.
  • Menyembuhkan Gangguan Paru-Paru
    Pada beberapa kasus, makan telur mentah ternyata juga ampuh menyembuhkan gangguan pada organ paru-paru, khususnya penderita emphysema.
  • Menjaga Stamina
    Telur mentah yang dikonsumsi bukan cuma menjaga keseimbangan hormon, mempercepat metabolisme, dan melancarkan sistem sirkulasi, tetapi juga menjaga stamina dan kesehatan secara keseluruhan.
Itulah masakan yang bisa mengontrol rasa lapar. konsumsi masakan tersebut semoga rasa lapar bisa terkontrol dan bermanfaat untuk kegiatan diet anda :)

tag : masakan berikut bisa mengontrol rasa lapar, masakan berikut bisa mengontrol rasa lapar, masakan berikut bisa mengontrol rasa lapar, masakan berikut bisa mengontrol rasa lapar, masakan berikut bisa mengontrol rasa lapar, masakan berikut bisa mengontrol rasa lapar, masakan berikut bisa mengontrol rasa lapar, masakan berikut bisa mengontrol rasa lapar, masakan berikut bisa mengontrol rasa lapar