Mie instan telah menjadi kuliner favorit yang sering disantap sehari-hari. Selain mudah dan murah, mi instan juga cita rasa dan aroma yang menggugah selera. Maka tak heran, tua-muda suka sekali menyantap kuliner cepat saji yang satu ini.
Namun tahukah Anda, apa ancaman terlalu sering makan mi instan?
Inilah 10 Bahaya Mie Instan Bila Sering Dikonsumsi :
1. Penyerapan gizi
Mi instan menghambat kemampuan anak di bawah 5 tahun untuk benar menyerap nutrisi. Setelah mengonsumsi mi instan, banyak anak di bawah usia 5 tahun mengalami kesulitan menyerap nutrisi dari kuliner sehat yang mereka konsumsi.
2. Kanker
Styrofoam atau polystyrene telah menjadi salah satu materi paling terkenal yang dipakai dalam bisnis pangan, termasuk untuk kemasan mi instan. WHO bahkan menyebut materi ini sebagai pemicu kanker.
3. Keguguran
Wanita yang sering makan mi instan selama kehamilan berisiko mengalami keguguran. Hal ini dikarenakan mi instan mempengaruhi perkembangan janin.
4. Metabolisme
Konsumsi mi instan dalam jangka panjang sanggup mempengaruhi metabolisme tubuh. Hal ini disebabkan akumulasi dari zat-zat kimia beracun menyerupai pewarna makanan, pengawet dan aditif dalam mi.
5. Propylene glycol
Mi instan mengandung propylene glycol, materi anti-beku yang mencegah mi dari pengeringan dengan mempertahankan kelembapan. Tubuh sanggup menyerap zat ini dengan gampang dan itu sanggup terakumulasi di jantung, hati dan ginjal. Hal ini akan menimbulkan kerusakan dan kelainan pada organ tubuh, dan juga melemahkan sistem kekebalan tubuh.
6. Pencernaan
Mi instan sanggup mengganggu sistem pencernaan. Konsumsi mi instan juga menimbulkan kembung, sembelit atau gerakan usus yang tidak teratur.
7. Obesitas
Mi instan ialah penyebab utama obesitas. Hindari terlalu sering makan mi instan lantaran mengandung banyak lemak dan natrium yang menimbulkan retensi air dalam tubuh.
8. MSG
Monosodium glutamat (MSG) dipakai untuk meningkatkan rasa mi. Sekitar 1-2% dari populasi insan di dunia alergi terhadap MSG. Ketika seseorang alergi terhadap MSG, ia akan menderita rasa terbakar di dada dan kemerahan pada wajah, atau nyeri dan sakit kepala.
9. Natrium
Mi instan juga mengandung banyak sodium. Terlalu banyak mengonsumsi natrium sanggup menimbulkan hipertensi, penyakit jantung, stroke dan kerusakan ginjal. Jadi, hindari konsumsi mi secara berlebihan.
10. Junk food
Mi instan dianggap sebagai junk food lantaran mengandung banyak karbohidrat, tetapi tidak ada vitamin, mineral atau serat. Makanan ini juga mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans.
Inilah ancaman dari terlalu banyak makan mi instan. Batasi pula konsumsi mi instan pada anak lantaran akan mempengaruhi pertumbuhan mereka.
0 Response to "10 Ancaman Mie Instan Jika Sering Dikonsumsi"
Post a Comment