manfaat strawberry dengan kandungan vitamin C di dalamnya
"Strawberi, buah mungil berwarna merah dan berbintik hitam ini sangat baik bagi kesehatan. Rasanya yang elok dan sedikit masam menbuatnya banyak digemari. Stroberi memperlihatkan 94 miligram vitamin C atau 1,5 kebutuhan vitamin C harian. Delapan buah stoberi atau 1 gelas potong stroberi hanya mengandung 50 kalori dan tidak mengandung kolesterol atau asam lemak jenuh. Jumlah yang sama juga memperlihatkan 30 mikrogram (ug), asam folat. Jumlah ini setara dengan 7,5 persen kebutuhan asam folat harian untuk ibu hamil, yakni 400 ug. Asam folat ini penting untuk mencegah cacat tabung syaraf pada janin."
karena strawberry banyak mengandung vitamin C, berikut manfaat STRAWBERRY untuk kesehatan badan :
- rmelawan kanker
Melawan kanker ialah salah satu fungsi vitamin C seperti yang dikandung dalam buah strawberry. Beberapa perempuan yang mengkonsumsi banyak mengandung vitamin C dari masakan menyerupai buah-buahan atau sayur (bukan dalam bentuk suplemen), sanggup mempunyai risiko lebih rendah terkena kanker payudara. Bahkan ada beberapa riset mengindikasikan bahwa fungsi vitamin C sanggup dijadikan sebagai racun bagi sel-sel kanker tertentu.
- Memperbaiki kulit
manfaat strawberry juga bisa memperbaiki kulit lantaran strawberry mengandung vitamin C .
Vitamin C mengandung antioksidan yang banyak yang juga diharapkan oleh kulit, di mana antioksidan berfungsi untuk menetralkan radikal bebas yang menumpuk akhir terkena paparan sinar matahari. "Pemberian asupan vitamin C yang digabungkan dengan materi lainnya sanggup memperbaiki beberapa gejala penuaan termasuk berupa garis-garis halus, pigmentasi yang tidak merata, warna kulit dan juga tekstur," kata Dr Mariusz Sapijaszko, eksekutif medis dari Youthful Image Cosmetic Surgery Clinic dan jugs seorang profesor dermatologi di University of Alberta. Merupakan salah satu fungsi vitamin C dibidang kesehatan kulit.
Vitamin C mengandung antioksidan yang banyak yang juga diharapkan oleh kulit, di mana antioksidan berfungsi untuk menetralkan radikal bebas yang menumpuk akhir terkena paparan sinar matahari. "Pemberian asupan vitamin C yang digabungkan dengan materi lainnya sanggup memperbaiki beberapa gejala penuaan termasuk berupa garis-garis halus, pigmentasi yang tidak merata, warna kulit dan juga tekstur," kata Dr Mariusz Sapijaszko, eksekutif medis dari Youthful Image Cosmetic Surgery Clinic dan jugs seorang profesor dermatologi di University of Alberta. Merupakan salah satu fungsi vitamin C dibidang kesehatan kulit.
- Meningkatkan mood
manfaat strawberry bisa meningkatkan mood dengan vitamin c yang dikandungnya .Kekurangan vitamin C sanggup menyebabkan perubahan psikologis. Peneliti dari McGill University menyatakan bahwa pemberian pemanis vitamin C (500 mg dua kali sehari) bagi pasien rawat inap yang mengalami kekurangan vitamin C, secara signifikan sanggup membantu meningkatkan suasana keadaan hati mereka. Ini ialah salah satu fungsi vitamin C yang sangat dianjurkan bagi yang sering merasa gelisah, dan sebagainya.
- Menurunkan resiko serangan jantung
strawberry juga bermanfaat menurunkan resiko serangan jantung lantaran vitamin c yang dikandung dalam strawberry tsb, Vitamin C sanggup menghilangkan aterosklerosis yang berada di dalam jantung. Aterosklerosis ialah suatu keadaan dimana arteri jantung menebal dan sanggup meningkatkan terjadinya serangan jantung lantaran darah menjadi tidak lancar.
- Mengontrol tekanan darah
strawberry bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan sanggup menyebabkan selesai hidup mendadak pada orang yang menderitanya. Mengkonsumsi vitamin C dengan takaran yang dianjurkan secara rutin sanggup mengontrol tekanan darah.
- Mencegah stroke
lantaran vitamin c yang dikandung oleh strawberry . strawberry juga bisa mencegah stroke .Diet tinggi antioksidan yang kaya akan buah dan sayuran sanggup membantu menangkal penyakit kardiovaskular. Namun beberapa penelitian memperlihatkan bahwa mereka dengan tingkat tertinggi vitamin C dalam badan berada pada risiko terendah untuk menderita stroke (terutama pada wanita).
- Mencegah diabetes
mencegah diabetes juga bisa dicegah oleh strawberry .Vitamin C yg terkandung didalamnya bisa untuk menurunkan kadar gula yang terdapat dalam badan dan sanggup mencegah efek jelek dari diabetes pada penderitanya. Ganti kudapan elok dengan buah jeruk atau sumber lainnya yang mengandung vitamin C.
- Mencegah katarak
vitamin c di dalam strawberry juga bisa mencegah katarak. Apabila kekurangan vitamin C lensa mata akan menjadi buram sehingga sanggup menyebabkan pandangan anda menjadi kabur.
0 Response to "Manfaat Strawberry Dengan Kandungan Vitamin C Di Dalamnya"
Post a Comment